Címke mozgás

Ez a 10 dolog történik a testtel sétálás közben!

A testmozgás, mint tudjuk, hozzájárul az egészségünk fenntartásához és krónikus betegségek megelőzéséhez. A jó hír, amivel talán nincs mindenki tisztában, hogy nem feltétlenül kell minden nap edzőterembe járni vagy félmaratont futni ahhoz, hogy a fizikai aktivitás áldásos hatásait bezsebeljük. Olyan…

Krokodil torna – Minden gerincproblémádat megoldja!

Ez a torna az ausztrál orvosoktól származik és nem mások ihlették, mint a világ legnagyobb hüllői, a krokodilok. Az igen hosszú, fejlett és kifejezetten mozgékony gerincű állatok megfigyelése nyomán létrehoztak egy hatékony mozgássorozatot, amely gyógyír lehet a gerincfájdalmakra. Segít enyhíteni…