vasárnap, november 28, 2021

Hirdetés

Fogd össze a hüvelyk- és kisujjad, majd nézd meg megjelenik a kezeden ez a...

Azt szokták mondani, hogy az különböztet meg minket, embereket az állatoktól, hogy méretes agyunk intelligensebb minden más fajnál, képes gondolkodni, a környezeti erőforrásokat úgy...

Így formáld át az egész tested pár nap alatt! Az eredmény feszes, lapos has,...

Ne feledd, hogy az vagy amit megeszel! Ha formás fenékre vágysz, akkor nem csupán az étkezéseden kell változtatni, hanem a megfelelő mozgásformát is ki...

Kipróbáltam és bejött! Naponta 15 percig a falon lógattam a lábam, megváltozott az életem!

Egészségünkkel nap, mint nap törődnünk kell, így kevesebb az esélye annak, hogy hirtelen lebetegedjünk. Létezik néhány olyan alternatív technika, amelyek segítségével folyamatosan gondoskodhatunk egészségi...

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási projekt áttekintése azt mutatta ki,...

30 napos guggolás kihívás – feszes fenék, formás combok, semmi narancsbőr

Mit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az lehet hosszabb...

Napi 8 perc és 1 héten belül karcsúbb derekad lehet (videó)

Szeretnél egy héten belül szemmel látható és centiméterekben mérhető változást elérni a derekadon? Akkor az alábbi napi 8 perces videóval mindezt elérheted. Igen, jól...

Munka után minden este sétálni megyek. Ez a 8 csodálatos dolog történt a testemmel...

A séta segít csökkenteni a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát és sok orvos "csodaszernek" tartja az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából. Az is nagy előnye, hogy...

Ezt a nők imádni fogják! 1 hónap alatt látványos eredményeket hoz ez a módszer!

Az idő múlásával bizony a legfeszesebb mellek is megereszkednek, elveszítik rugalmasságukat. Ez sok nőt nagyon rosszul érint, és bármit megtesz annak érdekében, hogy visszanyerje...

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és...

Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek...

1 hét alatt lapos lett a hasam, csak ezt alkalmaztam!

Bár a fürdőruha szezon még egy kicsit messze van, de most kell nekifogni edzeni, ha azt szeretnénk, hogy nyáron ne egy strandlepedőbe burkolózva üldögéljünk...

Legfrissebb cikkek