MOZGÁS

Kezdőlap EGÉSZSÉG MOZGÁS

Hirdetés

Top 6 gyakorlat, ami megszabadít a csípődre rakódott feleslegtől!

A csípő az egyik olyan testrész, ami egy első benyomást vagy egy szép alakot megszépíthet vagy tönkre tehet. A formázása sem egyszerű feladat, ugyanis...

Így formáld át az egész tested pár nap alatt! Az eredmény feszes, lapos has,...

Ne feledd, hogy az vagy amit megeszel! Ha formás fenékre vágysz, akkor nem csupán az étkezéseden kell változtatni, hanem a megfelelő mozgásformát is ki...

Megdöbbentő! Ennyi kalóriát lehet elégetni takarítás közben!

Mindannyian szeretjük, ha tiszta a ház, igaz? De mégis ki gondolta volna, hogy ilyen egészségügyi előnyei vannak? Rengeteg trükkös módja van a kalóriák elégetésének...

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási projekt áttekintése azt mutatta ki,...

Hihetetlen! Ezt tenné a testeddel napi 15 perces séta, ha nem hagynád ki egy...

A gyaloglás lényegében az egyik leggyakoribb dolog, amit teszünk. Francia kutatók azt találták, hogy sokkal nagyobb figyelmet kellene fordítani a gyaloglás előnyeire, különösen akkor,...

Egy női has puha legyen! Egy szülész-nőgyógyász tanácsa azoknak a nőknek, akik a kőkemény...

A NŐI HASNAK PUHÁNAK KELL LENNIE. EGY SZÜLÉSZ-NŐGYÓGYÁSZ TIPPJEI AZOKNAK A NŐKNEK, AKIK AKTÍVAN SPORTOLNAK A nők kockás hasa és tökéletesen feszes feneke most különösen...

Így hozhatod egyensúlyba a szervezeted! Harmonizáld a csakráid működését!

Ha gyakran érzed úgy, hogy nincs elég energiád, annak ellenére, hogy eleget pihensz, mindig fáradt vagy, és ingerlékeny, itt az ideje, hogy rendbetedd a...

30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok

Mit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az lehet hosszabb...

Ha meglátod a gyerekedet ebben a pozícióban, azonnal mond meg neki, hogy hagyja abba!

Amikor a gyerek ebben a testtartásban játszik, és azt hiszed, milyen jó, hogy ilyen hajlékony, tévedsz. Nagyon fontos, hogy ne engedd neki.     Ha a gyerek...

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik...

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta...

Legfrissebb cikkek

Close