A cukor túlzott mértékű fogyasztása sokféle probléma kialakulásának forrása lehet. Sajnos az elhízás, a cukorbetegség és egyéb más szív és érrendszeri betegségek kockázatában jelentős szerepe van. Tulajdonképpen nem is az a baj, hogy édesszájú vagy–e és hogy rendszeresen eszel egy…
Számtalan bodzás italt és üdítőt lehet kapni a boltban, azonban, ha egyszer megkóstolod az igazi erdélyi bodzalevet, többé sosem akarsz majd bolti üdítőt vásárolni. A nyári melegben nincs is ennél finomabb ital! Mennyei íze van, hűsít, és ráadásul egészséges is.…
A sajtot mindenki imádja, azonban gyakran nehéz finom, árban is elérhető, és adalékanyagoktól mentes sajtot találni. Gyakran, ami jó, az nagyon drága is. Ha szeretnénk rendszeresen egészséges sajtot enni, készítsünk mi magunk otthon! Az alábbi sajtot nagyon könnyű elkészíteni, ezért…
Itt a retekszezon, a kicsi pirosak, a hosszúkás fehérek, a hosszúkás pirosak, de fehérvégűek, a nagy pirosak mind arra várnak, hogy mi megegyük őket. Tele a piac retekkel, tömjünk magunkba minél többet, hiszen nagyon finom, és egészséges! Serkenti az emésztést…
A modern életstílusunknak köszönhetően napról-napra egyre több betegség jelenik meg az életünkben. Nem csak a különböző allergiák, de az ízületi gyulladások, a magas vérnyomás, és a pajzsmirigy betegségek is a legtöbb ember élete részévé válnak. Ne éljünk együtt betegségeinkkel, inkább…
Leginkább gyerek-, de gyakran felnőttkorra is megmarad egyeseknek az a fura szokásuk, hogy bizonyos helyzetekbe rágják a körmüket. Van aki akkor kezd heves körömrágásba, ha stresszes lesz, mások meg öntudatlanul egész nap rágcsálják. Ez a szokás nem csak gusztustalan látvány,…
Ha hosszú ideje álmatlansággal, hajhullással, vagy körömproblémákkal küzdesz, itt az ideje, hogy tégy valamit az egészséged érdekében! Ezen problémák hátterében a mellékvesék nem megfelelő működése is állhat. A mellékvesék fontos szerepet játszanak a megfelelő hormonális működés szabályozásában, a stressz csökkentésében,…
A fogkő nem csak fogínygyulladást, de szuvasodást, és komolyabb esetben akár fogvesztést is okozhat. Arról ne is beszéljünk, hogy, akinek fogköve van, annak a legtöbb esetben a lehelete is kellemetlen szagú. Ha nem akarunk ezekkel a problémákkal együtt élni, szabaduljunk…
Nagyon fontos lenne, hogy beillesszük az étrendünkbe a gombát, hiszen számtalan fontos tápanyagot tartalmaz. Az emberek nagy része igen ritkán, 1-2 havonta, ha fogyaszt gombát, pedig nagyon sokféleképpen elkészíthető. 1.Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz -igen gazdag B-, és D-vitaminban,…
“Kiskoromban mindig forró mézes, citromos italt adott nekünk édesanyám, megittam, bár gyógyulásomat mindig inkább a gyógyszerek erejének tulajdonítottam. Szkeptikus voltam. Most, hogy felnőttként adtam egy esélyt ennek a két csodálatos összetevőnek, rájöttem, hogy hiába kételkedtem, tényleg csodákra képesek. Fontos, hogy,…
