A stressz számos formában megmutatkozhat az életünkben és bár van, amikor egyértelműen meg tudjuk állapítani, hogy stresszel küzdünk, sok helyzet van, amely szintén stresszt jelent számunkra, ráadásul igen nagyot, mégsem tudatosul bennünk. Nem csak a főnök kiabálása, a forgalmi dugó…
Egyes egészségügyi problémákat kifejezetten nehéz kideríteni időben, mivel a kezdeti tüneteik teljesen ártalmatlannak tűnnek, pedig minél hamarabb fény derül egy betegségre, annál hatékonyabban lehet kezelni azt. Lássuk, hogy melyek azok a testi változások, amelyeknek több figyelmet kellene szentelnünk. 1# Csipkézett…
A prediabétesz, azaz cukorbetegség előtti állapot egy olyan egészségügyi státusz, amely akkor következik be, ha valakinek magasabb a vércukorszintje, mint normálisan kellene, de még nem éri el a 2-es típusú cukorbetegség küszöbértékét. Beavatkozás, életmódváltás nélkül egy prediabéteszes állapot 10 év…
Miközben a paradicsom egy egészséges zöldség és alapvetően biztonságos is fogyasztani, vannak, akiknél mellékhatásokat okoz. Ha a következő tünetek közül bármelyiket tapasztalod, miután paradicsomot ettél, akkor valószínű, hogy ki kellene iktatnod az étrendedből nagyjából 4-6 hétre és megfigyelni, hogy hogyan…
Ha szükséged van egy kis szíverősítőre a nap folyamán, biztosan te is valami olyasmihez nyúlsz, amiben van koffein. Ennek a vegyületnek számos hatása van az emberi szervezetre, többek között a központi idegrendszert is stimulálja. Csupán egy óra kell ahhoz, hogy…
Nincs is annál gyötrelmesebb dolog a világon, mint a saját kisgyermekünket látni szenvedni és küzdeni az életéért. Sajnos pontosan ez történt Kirsti Clark-kal és férjével Christopher-rel egy látszólag szokványos áprilisi napon. A pár eldöntötte, hogy útra kelnek két kislányukkal, a…
Mindig van ok arra, hogy az ember alkoholt igyon, igaz? Ha nem egy születésnap, névnap, ünnepnap vagy évforduló, akkor elég csupán egy szombat este vagy egy fárasztó munkanap is. Az egy dolog, hogy az ital segít ellazulni, de a rendszeresség…
A Nemzetközi Rákkutatási Hivatal (IARC) felmérése szerint ebben az évben közel 10 millió személy halt meg rákos megbetegedésben. 18,1 millió új beteget diagnosztizáltak az idén, év végére pedig megközelítőleg 9,6 millióan fognak meghalni az előrejelzések szerint. Az összesítések szerint minden…
Ha reggelente fáradtan, és kialvatlanul ébredsz, itt az ideje, hogy változtass a helyzeteden, mert különben az egész napod, és idővel az egészséged is rá fog menni. Mi okozza, hogy fáradtan ébredsz reggel? A nem megfelelő párna Ha nem megfelelő a…
A vérnyomás probléma sajnos elég gyakori jelenség a magyar népesség körében. Legyen az magas vagy alacsony, egyik sem ideális helyzet. Mindkét állapot esetében oda kell figyelnünk egyes tényezőkre, hogy ne rontsuk tovább az állapotunkat. A magas vérnyomást igyekszünk levinni a…
