Biztosan hallottál már a köszvényről, ám ha szerencséd van, akkor nem tapasztaltad még soha, hogy mekkora fájdalmat tud okozni. A következőkben a tünetekről, az okokról és arról lesz szó, hogyan lehet megelőzni a hajdanán ‘királyok betegségének’ hívott egészségügyi problémát, ami napjainkban szép számmal szedi áldozatát.
Mi az a köszvény?
A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, amely a vér megemelkedett húgysav szintje miatt alakul ki.
A férfiak hajlamosak rá, mint a nők, ámbár ez nem jelenti azt, hogy a gyengébbik nem kaphatja meg, sőt, a menopauza után sokkal érzékenyebbek rá a hölgyek.
Azok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak és magas vérnyomásuk van, sokkal hajlamosabbak rá, mint egészséges társaik. Ha valaki rendszeresen szed tiazid diuretikumokat (vízhajtó típus), akkor a kockázat még magasabb.
A köszvény oka
A vérben felhalmozódott húgysav durva kristályokat képez az ízületekben. A leggyakoribb hely, ahol ez megtörténik, a láb nagyujjának ízülete. Ezek a kristályok ingerlik az ízületi felszíneket és váltják ki a fájdalmat.
Egy köszvényes roham 3-10 napi is tarthat, a legfájdalmasabb pedig jellemzően az első nap. A köszvény egyszerre jellemzően csak egy ízületet érint.
A fellángolások orvosi kezelés, gyógyszerek nélkül is alábbhagyhatnak, de szinte biztos, hogy hónapokkal vagy évekkel később újra kialakulnak.
A köszvény tünetei
- intenzív, hirtelen fellépő fájdalom az ízületben
- érzékenység – az érintett ízület meleg és vörös is lehet
- merevség és az ízület duzzanata
Hogyan előzhető meg a köszvény?
Az egészséges életmód a leghatásosabb módszer a köszvény megelőzésére és kezelésére is.
Ha hajlamos vagy a köszvényre az egészségügyi állapotod vagy a családi kórelőzmények miatt, akkor fontos, hogy alacsony purin tartalmú étrendet folytass, bizonyos ételek ugyanis emelik a húgysav szintjét a vérben.
Az elegendő mennyiségű szűrt víz fogyasztása esszenciális, hiszen ez segít kimosni a szervezetből a húgysavat.
Egy tanulmány szerint azok a személyek, akiket köszvénnyel diagnosztizáltak, 35%-kal kisebb eséllyel szenvedtek rohamot cseresznye vagy cseresznye kivonat fogyasztása után.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
