Ha szeretnél egy saját gyógynövény kertet, de még nem vagy biztos benne, hogy milyen növényeket lenne érdemes kiválasztani hozzá, akkor ajánlott megfontolnod a következő listát. Ezek a növények nem csak nagyon ízletesek és széles körűen felhasználhatóak a konyhában, de csodás…
A fokhagyma az egyik legegészségesebb élelmiszer a világon. Aki nem szereti, nem tudja, hogy mit hagy ki az életéből. Az biztos, hogy nagyapáink rendszeresen ettek fokhagymát, és nem is voltak annyiszor betegek, mint a mai kor emberei. Egészségügyi hatása…
A legtöbb ember a még kissé éretlen banánt kedveli. Mivel vásárlási szokásaink is úgy alakultak, hogy előre szeretünk bevásárolni a gyümölcsökből is, hogy legyen mindig otthon, ha megkívánnánk. Így a bevásárláskor még kissé zöldes banán kerül a kosarunkba, hogy majd…
Sokan vagyonokat költenek noni juice-ra, chia magra vagy goji bogyóra, pedig a jó öreg, sok utcában ma is vadon megtalálható szeder fantasztikus gyógyító ereje vetekszik az egzotikus gyümölcsökével. Egyik elfelejtett gyümölcsünk, a magas vitamin- és nyomelemtartalmú fekete szeder. De…
Mindannyian tudjuk, hogy a korlátlan sófogyasztás nincs jó hatással a szervezetünkre. Szakemberek figyelmeztetnek, hogy csak mértékkel bánjunk a sóval! Azonban a sófogyasztással kapcsolatosan van egy kivétel, mégpedig a sós víz! Szakértők szerint nem kell megvonnunk magunktól a sót annak érdekében,…
Nemcsak az embernek, de a kutyának, macskának, sünnek, madárnak is nagy adomány a természettől a homoktövis. A Kossuth Rádiónak nyilatkozó kertészmérnök minden telektulajdonosnak csak ajánlani tudja a telepítését, elrontani nem lehet, a siker garantált. Ma már gyógyító csodának tartja a…
A gyömbért már ősidők óta ismerik és nagyon régóta használják gyógyászati célokra. Őseink ugyanis már nagyon rég felismerték gyógyító és jótékony hatását. Lássuk miben jobb, mint a gyógyszerek! 1. Féken tartja a cukorbetegséget A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet és növelheti…
A méz pozitív előnyeit senki nem vitatja. Szívesen fogyasztjuk kellemes íze miatt, miközben élvezzük az egészségünkre gyakorolt jótékony hatásait. Természetesen, mint minden mással, a mézzel sem szabad túlzásba esni, de napi kis mennyiségben érdemes minden reggel fogyasztani belőle! Nézzük, milyen…
A gyógynövényeknek számos bámulatos egészségjavító tulajdonsággal rendelkeznek. A hormonszintek egyensúlyban tartását segítő leghatásosabb gyógynövények között szerepel a mirtusz, a szantálfa, a muskotályzsálya, a szent bazsalikom és kakukkfű. A hormonrendszerünk feladat, hogy az összes létező hormonunk megfelelő mennyiségben termelődjön és optimálisan…
A szeder bogyó nagy mennyiségben tartalmaz A és C vitamint, kalciumot, káliumot, vasat, mangánt és foszfort. Továbbá magnéziumot, rezet, folsavat, B1 és B6 vitamint, pantoténsav, riboflavint és niacint. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns flavonoidokat, amelyek rendkívül jó immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatásúak. E…
