Az emberek nagyrésze úgy gondolja, hogy a zsíros élelmiszerek túlzott fogyasztása miatt nem tud lefogyni, azonban ez éppen úgy igaz az édességekre is. Ha sehogy sem tudsz megszabadulni a plusz kilóktól, érdemes lenne életmódot váltanod, melyet jó, ha egy alapos…
Szeretnél megszabadulni pár kilótól? Ne törd a fejed bonyolult diétákon! A hagyma segítségével könnyedén ledobhatod a felesleget! Egyél meg naponta 70-100 gramm hagymát! Ne felejtsd, nyersen kell fogyasztanod, hiszen így a leghatékonyabb. A táplálkozásszakértők szerint, ha betartod a napi adagot,…
A szilva az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, érdemes belőle minél többet fogyasztani frissen ilyenkor ősszel, és akkor számos betegséget elkerülhetünk! Naponta egy csésze szilvalé csodákat tesz a szervezettel. Sok vitamint, ásványi anyagot, rostot, antioxidánst, és tápanyagot tartalmaz. Nézzük, milyen pozitív hatásokkal…
A tornászok szakmájukból kifolyólag nem élhetnek súlyfelesleggel, viszont nem is koplalhatnak, mert akkor a fizikai erőnlétük csökken. Az egyik legnagyobb kihívás az életükben, hogy megőrizzék az előírt testsúlyt. Étkezz te is úgy, akárcsak a tornászok, és akkor 30 nap alatt…
A leghatékonyabb fogyókúrás módszert mutatjuk be most, ami nagyon könnyen alkalmazható, és igazán nem kell sok energiát bele fektetni. Csupa természetes hozzávalókat tartalmaz, és csak úgy olvadnak tőle a kilók. Nem csak a ruhaméreted lesz kisebb, de a fölösleges méreganyagok…
A menta az egyik legközkedveltebb gyógynövény, nagyon sok konyhakertben, fűszerkertben megtalálható. Gyorsan szaporodik, és viszonylag igénytelen. Érdemes ültetni egy-két tövet, hiszen olyan jótékony hatásokkal rendelkezik, melyeket már az orvostudomány is elismert. 1.Serkenti az emésztést, megszabadít a plusz kilóktól Emésztésserkentő hatása…
A természet törvényei szerint az emberek közel 90 százaléka az évek múlásával egyre több, és több kiló lesz. Miért kell kövér idős emberek legyünk? Vajon, ha megteszünk mindent azért, hogy egészségesen éljünk, és táplálkozzunk, akkor is fel fognak kúszni a…
Ezek a diéták nagyon hatásosak, és az előnyük az, hogy nem kell kínozd magad, hiszen a megengedett táplálkozási étrend nagyon hasonlít a mindennapihoz, csak az adag változik egy kicsit. Próbáld ki valamelyiket, megéri egy kicsit odafigyelned a táplálkozásodra, annak érdekében,…
A tavaszi méregtelenítés egy nagyon hasznos dolog, aki próbálta már az tudja, hogy mennyire meg tud újulni a szervezet egy alapos tisztítókúra után. Ilyenkor úgy érezhetjük magunk, mintha valósággal újjászülettünk volna. Az alábbi uborkasaláta segítségünkre lehet abban, hogy megszabaduljunk a…
Ne csak azért akarjunk karcsúak lenni, mert ez a divat, hanem azért is jó, ha lefogyunk, mert egy elhízott test sokkal hajlamosabb a megbetegedésekre. Szabaduljunk meg a plusz kilóktól, és a lerakódott méreganyagoktól! Az alábbiakban néhány olyan étrendi szabályt mutatunk,…
