Szeretnél megszabadulni pár kilótól? Ne törd a fejed bonyolult diétákon! A hagyma segítségével könnyedén ledobhatod a felesleget!
Egyél meg naponta 70-100 gramm hagymát!
Ne felejtsd, nyersen kell fogyasztanod, hiszen így a leghatékonyabb. A táplálkozásszakértők szerint, ha betartod a napi adagot, már egy hét múlva látni, és érezni fogod a változást.
Meg fogsz lepődni, hogy különösebb erőfeszítés nélkül, mennyire könnyen olvadnak le rólad a plusz kilók.
Mi az oka ennek? A hagyma olyan aktív összetevőket tartalmaz, melyek segítségével beindul az emésztés. A lila hagyma kétszer annyi pozitív tulajdonsággal rendelkezik, mint a sárga hagyma, éppen ezért jó, ha az előbbit részesíted előnyben.
Hatékony antioxidáns, serkenti a vérkeringést, és csökkenti a rossz koleszterinszintet. És ez még nem minden.
Ha napi rendszerességgel eszel hagymát, regenerálja a sejteket, segítségével megelőzheted a gyulladások-, a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását.
A hagyma héját se dob ki, szárítsd meg jól szellőző, száraz helyen, és főzz belőle teát, hiszen ez is számos jótékony hatással rendelkezik.
