Kezdőlap EGÉSZSÉG 7 tünet, ami először a kezeden jelentkezik

7 tünet, ami először a kezeden jelentkezik

Hirdetés

Az ujjak vagy az egész kéz zsibbadása olyan jelenség, amit a világon minden tíz emberből egy megtapasztal. Ez a bizsergő érzés lehet átmeneti, a szokásos fáradtság eredménye is, ugyanakkor annak a jelzése is lehet, hogy valami komoly gond van ez egészségünkkel.

 

Hirdetés

 

Íme, egy lista, amelyben felsorolunk olyan, a kézen manifesztálódó tüneteket, amelyeken keresztül a szervezeted igyekszik elmondani, hogy valami nincs rendben.

Fáradtság és kimerültség

Hogyan nyilvánul meg: Amikor nehéz tárgyakat emelünk és kényelmetlen pózokba helyezzük a csuklónkat, a nyomás a bőrfelszín közelében lévő idegekre esik. Ez az ujjak felszínén egy bizsergő érzést okoz.


Mi a teendő: Fordíts elegendő időt az alvásra és az általános pihenésre, ugyanakkor a masszázs is csodákat tud tenni.

Vitaminok hiánya

Hogyan nyilvánul meg: Bizonyos vitaminok hiánya (például az E, B1, B6 és B12 vitaminok) gyakran bizsergő érzést okozhatnak a bal kéz ujjaiban vagy a bal lábban.



Mi a teendő: Törekedni kell a vitaminok egyensúlyának helyreállítása a szervezetben. Érdemes konzultálni egy szakemberrel, hogy meghatározza a megfelelő adagot, amire szükséged van, mivel bizonyos vitaminok túlzott bevitelének is lehetnek mellékhatásai.

A gerinc károsodása

Hogyan nyilvánul meg: A gerinccel kapcsolatos különböző problémák a bal kéz kicsi ujjánál jelentkeznek. Ennek oka az lehet, hogy a gerincre túl nagy nyomás nehezedik, és ez károsíthatja az idegeket.

Mi a teendő: Nyújtsd a lehető legtöbbször a hátadat; próbálj meg jógázni, tornázni vagy úszni. Kerüld a hosszú időtartamú egy helyben ülést.

Ínhüvelygyulladás





Hogyan nyilvánul meg: Az ínhüvelygyulladással kapcsolatos érzet gyakran a hüvelyk-, a mutató- és a középső ujj vonalában jelentkezik. Bizonyos tevékenységek, amelyeket rendszeresen és gyakran újra megismételsz az életmódod részeként, hatással lehet az inakra a kezedben. Ezek megduzzadnak és zsibbadást okoznak a kézben.




Mi a teendő: Az egyszerű gimnasztika és az ízületek nyújtása segít megelőzni az ínhüvelygyulladás jelentkezését.

Keringés problémák

Hogyan nyilvánul meg: A jobb kéz ujjbegyeinek zsibbadás előfordulhat a felszíni idegek nyomása miatt vagy a kéz- vagy vállízületek sérülése kapcsán. A jobb kézben fellépő bizsergést bizonyos szív- és érrendszeri megbetegedések okozhatják, amelyek hatással vannak a végtagok általános véráramlására.



Mi a teendő: Sétálj mérsékelt tempóban rendszeresen vagy tornázz, hogy javítsd a vérerek állapotát és a véráramlást a végtagjaidban. A vérkeringés súlyosabb problémái már orvosi beavatkozását igényel.

Buerger-kór

Hogyan nyilvánul meg: Ez a betegség leginkább a dohányzókat érinti. A véráramlást a nikotin állandó bevitele akadályozza, ami ásványi anyagok hiányához vezet a szervezetben. Ez először az ujjakban, majd az egész karban okoz zsibbadást.

Mi a teendő: Ez a betegség nem gyógyítható maradéktalanul, de a káros szokások elhagyása kétségkívül az első lépés kell, hogy legyen.

Cukorbetegség

Hogyan nyilvánul meg: A cukorbetegség egyik első jele az a bizsergő érzés, amely a lábaktól kezdve a kar felé halad. Ennek oka az, hogy a véráramlás a test bizonyos részein csökken, és mivel az idegvégződések és az idegrostok is károsodnak.

Mi a teendő: Az 1-es típusú cukorbetegség inzulin injekcióval kezelhető. A 2-es típusú cukorbetegség leggyakrabban a helytelen táplálkozással van összefüggésben, ezért először vérvizsgálatra van szükség, így ajánlott egy orvossal való konzultáció.

tudasfaja.com

Hirdetés