A tavaszi méregtelenítés egy nagyon hasznos dolog, aki próbálta már az tudja, hogy mennyire meg tud újulni a szervezet egy alapos tisztítókúra után.
Ilyenkor úgy érezhetjük magunk, mintha valósággal újjászülettünk volna. Az alábbi uborkasaláta segítségünkre lehet abban, hogy megszabaduljunk a méreganyagoktól, és leadjunk pár kilót.
Hozzávalók:
- 3-4 friss uborka
- 2 evőkanál extraszűz olívaolaj
- 1 csokor apróra vágott kapor
- só, bors
- citromlé
Elkészítés:
Nem kell meghámozni az uborkát, hiszen a héjában nagyon sok a vitamin, és rostanyag, csupán mossuk meg alaposan. Ha lehet, akkor mindenképp biouborkát válasszunk.
A rost elengedhetetlenül fontos a hatékonyabb méregtelenítéshez. Vágjuk vékony szeletekre az uborkát, szórjuk meg a kaporral, locsoljuk meg az olívaolajjal, majd sózzuk, borsozzuk. Naponta akár 2 adagot is elfogyaszthatunk belőle.
Uborka
Méregteleníti a szervezetet, és hidratál. Az uborka nagyon hatásos azok számára, akik nem fogyasztanak elegendő folyadékot, hiszen 90%-os a víztartalma.
Magas víztartalmának köszönhetően hatékonyan megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Még akár a vesehomoktól, és a kisebb vesekövektől is megszabadulhatunk az uborka segítségével.
Ezenkívül serkenti az emésztést, és segítségünkre lesz abba is, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól. Igen magasa az A-, B-, és C-vitamin tartalma.
Kapor
Illóolaj tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, és megszabadít a puffadástól is. Igen erős vízhajtó hatással rendelkezik, éppen ezért a tavaszi tisztítókúra egyik elengedhetetlen tartozéka.
A kapor segítségünkre lehet azoknak is, akik frontérzékenyek, hiszen nyugtató, és stresszoldó hatással rendelkezik. Igen magas a kalciumtartalma, 1 szál friss kapor több kalciumot tartalmaz, mint egy csésze tej.
