A jó alvás az egészséges élet egyik alapköve – ezt mindenki tudja. De azt már kevesebben, hogy nemcsak az alvás mennyisége vagy minősége számít, hanem az is, hogyan alszunk. Különösen az alvási pozíciónk befolyásolhatja testünk működését – a gyomrunk…
A szilva nem csupán ízletes gyümölcs, hanem igazi szuperélelmiszer is – ezt egyre több kutatás erősíti meg. Egy friss amerikai tanulmány szerint (California Prune Board, 2023) azok az emberek, akik legalább három héten át naponta hat szem nyers szilvát fogyasztanak,…
A máj számára az egyik leghasznosabb zöldség a cékla, amely igen erős méregtelenítő, és regeneráló hatással rendelkezik. Mivel a májunk az egyik legfontosabb szervünk, ajánlott maximálisan odafigyelnünk arra, hogy megfelelően működjön, és egészséges legyen. Ha a májunk nem működik…
A savanyú káposzta egészségre gyakorolt hatása: Miért érdemes beépíteni a mindennapokba? A savanyú káposzta nemcsak egy hagyományos, de rendkívül tápláló étel is, amely számos jótékony hatást gyakorol az egészségünkre. Évezredek óta népszerű, és már nagyanyáink is ismerték a benne…
Már nagyszüleinknek is bevált az alábbi módszer, ami számos fájdalomtól és kellemetlenségtől kímélhet meg minket, mindezt pedig fillérekből, bárki elérheti. Ez a 30 perces méregtelenítő módszer nagyon egyszerű és bárki alkalmazhatja egy fárasztó, megterhelő, vagy egy betegségben eltöltött nap…
Az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban jelennek meg a szem alatti táskák. A szemmozgató izmok az évek során fokozatosan gyengülnek, a normálisan jelenlévő zsírszövet az alsó szemhéj területére vándorol, emellett a szemhéjak területén a folyadék is felgyülemlik. A szem…
A zöld dió pozitív egészségügyi hatásairól már nagyanyáink is tudtak, éppen ezért ki is használták különböző betegségek esetén. Régen szinte nem volt olyan udvar, ahol ne lett volna legalább egy diófa. Nézzük, milyen egészségügyi hatásai vannak a diónak! Csökkenti…
A citromos vizet már nem csak azok fogyasszák, akik karcsúsodni szeretnénk, hiszen ezen túl annyi pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, hogy felsorolni is alig lehet. Nézzük milyen pozitív tulajdonságai vannak a citromos víznek! 1.Méregteleníti a szervezetet -magas C-vitamin tartalma miatt…
Egy éjszaka alatt ürül ki a nyirokcsomókból, a vastagbélből, és a húgyhólyagból a felgyülemlett méreganyag. Érdemes kipróbálni! Az emberek nagy része a napot egy jó erős kávéval kezdi. Ugye te is így szoktad indítani a reggeleket? Az éhgyomorra…
Minden boltban megtalálható, és alig pár fillérbe kerül, de, ha annyira szerencsések vagyunk, hogy van egy kis kertünk, akkor nyugodtan mi magunk is termeszthetünk. A fokhagymát több száz éve különböző betegségek gyógyítására használják, épp itt az ideje, hogy mi is…
