A rossz alvás manapság már-már népbetegségnek számít. Szinte nincs olyan ember a környezetünkben, aki ne panaszkodna, hogy álmatlanul tölti az éjszakákat. Felejtsük el a nyugtatókat, és altatókat, szerezzünk be egy megfelelő szobanövényt. 1. Jázmin ez az egzotikus növény nem csak…
A kávézás az emberek rutinos, mindennapi teendői közé tartozik, mindenkinek meg vannak a szokásai, hogy ki mikor tölti kávézással az idejét. A kávézás sokak szerint káros, míg mások szerint egészséges hatással van a szervezetre. Ezekről a nézőpontokról és tapasztalatokról…
A talp és a lábfej bizonyos pontjainak a masszírozása és a nyomkodása már bizonyította egészségünkre és szervezetünkre való hatását. Az elmúlt években ez a szakterület egyre nagyobb figyelmet kap, mivel egyre több ember tapasztalhatja meg ezeknek a módszereknek a…
Igencsak ínycsiklandozó főzelék készíthető a vörös káposztából, s mivel olcsó, és télen-nyáron kapható, használjuk ki, hogy az egészségre gyakorolt hatása is fantasztikus. Igyekezzünk minél kisebb példányt vásárolni, mivel ez zsengébb, és ne tároljuk túl sokáig: ha heteken keresztül áll, csökken…
A banán a egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Először is, ez a trópusi gyümölcs egy valódi tárháza az ásványi anyagoknak és vitaminoknak, amelyek támogatják az egészségedet többféle módon is. Plusz, olyan egyedi íze van, aminek aligha lehet ellenállni. …
Egy fűszer, amely az ételek ízesítése mellett még az egészségünkre is csodás hatással van. Nagyon sok jótékony hatóanyagot tartalmaz, amelyek visszaszorítják a gyulladásokat, késleltetik az öregedést, és erősítik az immunrendszert. A legfontosabb része a kurkumának a kurkumin nevezett aktív…
Az emberek évezredek óta hisznek a Hold hatalmában, és szeretnék hasznosítani a belőle sugárzó erőt. Ahogyan ez az égitest előidézi az apálydagály változását, úgy befolyásol minden élő szervezetet. Végtelenül távol és mégis közel: a Hold minden éjszaka megmutatja állandóan változó…
Egy kutatócsoport kiderítette, hogy a korai életkorban történő rossz bánásmód nagyon negatív hatást gyakorol az agyra, amely gyakran a felnőttkorban folytatódik. A néhány szomorú következmény közé tartozik a szorongás, a depresszió, a traumát követő stressz, a függőség vagy az…
Akárcsak más szuper élelmiszerek a homoktövis is nagyon gazdag antioxidánsokban, így segít megvédeni a szervezetet a különböző betegségektől, és lassítja az öregedés folyamatát is. Azonban a homoktövis még rendelkezik egy kiemelkedő tulajdonsággal, megtalálható benne az egyik legfontosabb zsírsav, az omega-7 is. A homoktövis…
Ha szereted a dinnyét és az egyik kedvenc gyümölcseid közé is tartozik, akkor nem árt néhány dolgot tisztázni a dinnye fogyasztásával kapcsolatban. Sokan ugyanis napi rendszerességgel fogyasztják, azonban bizonyos hatásaival még sincsenek tisztában! Lássuk, melyek ezek! 1. Szebb lesz a…
