A téli időszakban a legtöbb emberre lerakódik legalább 2-3 plusz kiló. Sokkal kevesebbet mozgunk, és zsírosabb ételeket fogyasztunk. Nem beszélve arról, hogy az ünnepek alatt az elfogyasztott élelmiszerek mennyisége is növekszik. Itt a tavasz, szabaduljunk meg a méreganyagoktól, és a…
Ha valaki szívbeteg, nagyon oda kell figyeljen a táplálkozására. Nem szabad túl zsíros ételeket, és alkoholt fogyasztani, de kerülni kell a sós, és fűszeres élelmiszereket, és a dohányzást is. A szív-és érrendszeri betegek számára egyaránt nagyon veszélyes lehet a hirtelen,…
Mindannyian tudjuk, hogy két liter víz a napi ajánlott folyadék bevitel és ajánlott távol tartanunk magunkat a zsíros, cukros és nagyon sós ételektől. Sokan azonban nem ismerik műanyag palackok alján lévő rajzok jelentését, pedig ha tudnánk mit is közölnek, nem…
A mandala jelentése: misztikus, spirituális jelkép. A Buddhista szerzetesek meditatív állapotban készítik mandaláikat: énekelve és imádkozva, ezáltal transzformálva az isteni energiát a mandalákba. Mindenki, aki megtekinti őket, kapcsolatba kerül ezzel a pozitív, gyógyító energiával. Ennek a mandalának a gyógyító rezgéseinek…
Még ha nem is szeretünk nagyon beszélni róla, a világon egyre több embert érintenek prosztata betegségek. Ne söpörjük a szőnyeg alá a problémát, inkább tegyünk ellene, még mielőtt nagyobb lenne a baj. A természetes gyógymódoknak köszönhetően könnyen enyhíthetjük a prosztata…
A kiegyensúlyozott pH-szint az egészséges élet egyik elengedhetetlen feltétele. Ha a szervezetünk túl savas, akkor többekközt emésztési problémák, súlyproblémák, fáradtság, alacsony energiaszint, és immunrendszer gyengeség alakulhat ki. Fogyasszunk sok zöldésget, és gyümölcsöt, és törekedjünk arra, hogy naponta legalább 2 liter…
Nagyon kellemetlen lehet, ha korpásodik a hajunk, és bizony sajnos elég nehéz megszabadulni a problémától. Próbáljuk ki az alábbi módszert, és örökre elfelejthetjük a korpásodást! Az almaecet minden háztartásban megtalálható. Nagyon egészséges, ezért nyugodtan beilleszthetjük naponta étrendünkbe, de szépségápolóként igen…
Ha meg szeretnénk szabadulni a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól, kezdjük minden reggel a napot egy pohár langyos, citromos vízzel. Azonban nem elegendő, ha csak a citrom levét csavarjuk bele a vízbe. A citromhéj sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint maga a lé,…
A kakukkfüvet leginkább aromaterápiás kezelések során alkalmazzák, azonban nem szabad túlzásba vinni, be kell tartani a pontos adagolást. Antiszeptikus, vizelethajtó, vírusellenes, görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Erősíti az immunrendszert, és szabályozza a fehérvérsejtek működését is. Növeli a kórokozókkal szembeni ellenállást, ajánlott légzőszervi…
A magas vérnyomás leginkább a sós ételek fogyasztása, a dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, a szorongás, az elhízás, és a rossz alvás következtében alakul ki. Ha magas vérnyomás problémáink vannak, és sokat szorongunk, ajánlott minél többet mozogni, izomlazító gyakorlatokat végezni. Az alábbiakban…
