Kezdőlap EGÉSZSÉG Magas vérnyomás, ízületi problémák, és túlsúly csökkentése érdekében fogyaszd ezt a keveréket!

Magas vérnyomás, ízületi problémák, és túlsúly csökkentése érdekében fogyaszd ezt a keveréket!

Az avokádó nagyon sok egészséges, esszenciális zsírsavat tartalmaz, éppen ezért fogyasztása számos pozitív hatással van az egészségünkre.

A szuper élelmiszerként emlegetett avokádó olyan tápanyagokat tartalmaz, melyek elengedhetetlenül fontosak szervezetünk megőrzése érdekében. Jó, ha egy héten 2-3 alkalommal fogyasztunk avokádót. A banán nagy mennyiségű a B-komplex vitamint, a C-, D-, E-, K-vitamint, az ásványi anyagokat, mint például káliumot, mangánt, magnéziumot, kalciumot, vasat, szelént, cinket, foszforsavat, rezet, antioxidánst, omega3-zsírsavat, és különböző aminosavakat tartalmaz.

Így készíthetünk finom, és egészséges keveréket, melyben az avokádó is megtalálható!

Hozzávalók:

  • 1 avokádó
  • 1 banán
  • ½ citrom
  • 250 ml növényi tej
  • ízlés szerint egy csipet fahéj, szerecsendió, kurkuma, gyömbér, vagy ezek keveréke

Elkészítés:

A hozzávalókat tegyük a turmixgépbe, és addig keverjük, míg egy homogén masszát kapunk. Fogyasszuk napi rendszerességgel.

Miért előnyös ez a keverék?

  • csökkenti a koleszterinszintet
  • szabályozza a vérnyomást
  • megakadályozza a csontritkulást
  • segít a fogyásban
  • gyulladáscsökkentő
  • serkenti az emésztést
  • védi a bőrt
  • védi a szív-és érrendszer egészségét
loading...