Az amerikai szívkutató társaság kutatása szerint a napi egy avokádó elfogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, és és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül hihetetlen pozitív hatással van egészségünkre. Iktassuk be rendszeresen az avokádót a napi étrendünkbe! Nemrég egy 45 személyből álló 21-70…
Az avokádóban csak a fura, körte alakú,zöld rücskös valamit látják benne és ezzel el is siklanak felette Pedig csupa jót mondhatunk róla: a banánnál is több kálium van benne, és akár harmadára is csökkentheti a szívroham esélyét. Még ma sem…
Nem hiába vannak olyan zöldségek, gyümölcsök, melyek formájuk, vagy színük miatt szinte teljesen hasonlítanak egy-egy emberi szervre, ráadásul még jót is tesz nekik, íme 15 ezek közül: 1. Vörös bab (vesék) Mindamellett, hogy a vörös bab gazdag rostokban, már az…
Nem túlzás azt állítani, hogy a vércukorszint akár élet-halál kérdése is lehet. Rombolja a sejteket és az ereket, szívrohamhoz, 2-es típusú cukorbetegséghez, sztrókhoz, idegrendszeri károsodáshoz, veseelégtelenséghez, sőt akár vaksághoz is vezethet. Az egészséges életmódon kívül azonban természetes szerekkel is felveheted…
Az avokádót egészen biztosan mindenki ismeri, hiszen már nálunk is szinte minden élelmiszer üzletben kapható. Válasszunk érett avokádót, és tanuljuk meg jól elkészíteni. Nagyon egészséges, sőt, még a hasi zsírtól is megszabadulhatunk segítségével. Három nagyon egészséges avokádó receptet mutatunk…
Ezzel a természetes és finom turmixszal nagyon hatékonyan erősíthetjük az immunrendszerünk. Készüljük fel a télre, hogy idejében el tudjuk kerülni a betegségeket. A keverék segítségével nem csak erősíthetjük, de méregteleníthetjük is a szervezetünket. Egész napra elegendő energiát kaphatunk. Hozzávalók (4…
Általában a legtöbb zöldség, és gyümölcs héját eldobjuk. Azonban, ha sikerül vegyszermentes darabot beszereznünk, érdemes ezt is felhasználnunk. Mutatjuk, azokat a gyümölcsöket, amelyek héja hasznos lehet. 1. Banán héj A banán héját felhasználhatjuk fogfehérítésre. Vágjunk le egy kisebb részt a…
Az avokádó nagyon sok egészséges, esszenciális zsírsavat tartalmaz, éppen ezért fogyasztása számos pozitív hatással van az egészségünkre. A szuper élelmiszerként emlegetett avokádó olyan tápanyagokat tartalmaz, melyek elengedhetetlenül fontosak szervezetünk megőrzése érdekében. Jó, ha egy héten 2-3 alkalommal fogyasztunk avokádót. A…
