Ha hosszú ideje álmatlansággal, hajhullással, vagy körömproblémákkal küzdesz, itt az ideje, hogy tégy valamit az egészséged érdekében! Ezen problémák hátterében a mellékvesék nem megfelelő működése is állhat. A mellékvesék fontos szerepet játszanak a megfelelő hormonális működés szabályozásában, a stressz csökkentésében,…
A fogkő nem csak fogínygyulladást, de szuvasodást, és komolyabb esetben akár fogvesztést is okozhat. Arról ne is beszéljünk, hogy, akinek fogköve van, annak a legtöbb esetben a lehelete is kellemetlen szagú. Ha nem akarunk ezekkel a problémákkal együtt élni, szabaduljunk…
Nagyon fontos lenne, hogy beillesszük az étrendünkbe a gombát, hiszen számtalan fontos tápanyagot tartalmaz. Az emberek nagy része igen ritkán, 1-2 havonta, ha fogyaszt gombát, pedig nagyon sokféleképpen elkészíthető. 1.Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz -igen gazdag B-, és D-vitaminban,…
“Kiskoromban mindig forró mézes, citromos italt adott nekünk édesanyám, megittam, bár gyógyulásomat mindig inkább a gyógyszerek erejének tulajdonítottam. Szkeptikus voltam. Most, hogy felnőttként adtam egy esélyt ennek a két csodálatos összetevőnek, rájöttem, hogy hiába kételkedtem, tényleg csodákra képesek. Fontos, hogy,…
Ha csirkehús evés után rosszul érzed magad, azt jelenti, hogy allergiás vagy rá. Vannak olyan élelmiszerek, melyek magas hisztamintartalommal rendelkeznek, ezért az arra érzékenyeknél allergiás reakciókat válthatnak ki. A csirkehúsnak nem túl magas a hisztamintartalma, azonban mégis allergiát okozhat. Vannak…
Élelmiszereink, a szervezetünkbe bevitt táplálékok hatással vannak a hormonális működésünkre. Próbáljunk megfelelő élelmiszereket fogyasztani, és akkor javíthatunk az anyagcserénken, az emésztőrendszerünk működésén, a szív-és érrendszerünk egészségén. Fogyasszunk olyan élelmiszereket, melyek segítenek a női hormonális egyensúly problémákon. Omega 3-zsírsavban gazdag húsok,…
Minden nő feszes fenékről álmodik, azonban ahhoz, hogy álmunk valóra váljon, tennünk is kell érte! Az alábbiakban 3 olyan tornagyakorlatot mutatunk, melyek segítségével könnyen irigylésre méltó fenekünk lehet! Fogj neki még ma! A testmozgással párhuzamosan nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a…
A fűszernövények nem csak ízletessé varázsolják ételeinket, hanem nagyon egészségesek is! Fogyasszuk őket rendszeresen, lehetőleg frissen. Szárítva vagy főzve, veszítenek értékes tulajdonságaikból. Ezek a növényeket könnyen nevelhetjük az ablakpárkányon is, így mindig frissen szüretelhetjük őket. Szükségünk lesz egy közepes méretű…
A mennyiségi, és minőségi alvás nagyon fontos a szellemi, és testi egészségünk szempontjából. Ha nem tudjuk kialudni magunk, fáradtak leszünk, és egy idő után különböző betegségekkel is számolnunk kell. Ha ebből a keverékből csepegtetünk a lábunkra elalvás előtt, végleg megszabadulhatunk…
A dohányzás, mindenki tudja, nagyon káros az egészségre, mégis, ha el is határozzuk, hogy leszokunk, nem megy olyan könnyen, mint, ahogy gondolnánk! Ez a növény segítségünkre lehet a leszokás, és a káros méreganyagokat is kimossa a szervezetünkből! Egy nemrég közzétett…
