Ezzel a természetes és finom turmixszal nagyon hatékonyan erősíthetjük az immunrendszerünk. Készüljük fel a télre, hogy idejében el tudjuk kerülni a betegségeket. A keverék segítségével nem csak erősíthetjük, de méregteleníthetjük is a szervezetünket. Egész napra elegendő energiát kaphatunk. Hozzávalók (4…
A téli időszakban számos női betegség üti fel a fejét, hiszen ilyenkor jóval gyakrabban megfázunk vagy felfázunk. Ha nem szeretnél orvosságokat használni, mutatunk két gyógynövényt húgyúti gyulladások, és különböző nőgyógyászati betegségek kezelésére. A gyógyszerek sokszor erős mellékhatásokkal rendelkeznek, példaként csak…
A puliszka a nagy, sárga vagy fehér kukoricamag feldolgozásából készül. A kukoricát először kiszárítják, majd eltávolítják a külső héját. Ezután lúgos oldatba áztatják, így a szemek megduzzadnak. A folyamat alatt a kukorica megpuhul és emészthetőbbé válik. A szárított magoknak magas…
Ha valami kalóriaszegény ínyencségre vágysz, ezt a salátát mindenképp el kell készítened még ma. Ha vendégeket vársz a hétvégén, akkor pedig ez egy kötelező fogás kell legyen! Hozzávalók: 3 burgonya 1 hagyma 1 doboz borsókonzerv 1 sárgarépa 300…
A derékfájás nem vicc. Nem számít, hogy ülő vagy aktív munkát végzel, a kockázat ott van mindkét esetben! Első gyakorlat Feküdj a a hátadra. Hajlítsd be a jobb térded, a bal térded pedig emeld magasba. Mindkét kezeddel fogd meg a…
Az érrendszeri demencia akkor következik be, amikor az agyi vérellátásban zavarok lépnek fel. Lehet egy súlyos szélütés, de akár kisebb keringési zavarok okozta probléma is. Ha az agy vérellátása nem megfelelő, akkor az idegsejtek elpusztulnak. Magas vérnyomás, cukorbetegség, vagy magas…
A joghurt számos pozitív hatással rendelkezik, éppen ezért ajánlott rendszeresen fogyasztani. Azon túl, hogy erősíti az immunrendszert, szabályozza az emésztést, és zsírégető hatása is van. A legjobb, ha otthon készített joghurtot fogyasztunk, hiszen az egészen biztosan nem tartalmaz semmilyen…
A legtöbb háztartásban van egy tekercs alufólia a konyhaszekrényben. Nagyon sok mindenre használjuk a főzéstől elkezdve egészen az élelmiszerek csomagolására. Miután megtudtam, hogy mennyire veszélyes az alumínium fólia, rájöttem, hogy jobb, ha kiitatom az életemből. Ha túl sokszor használjuk a…
A magas vérnyomás sokáig egyáltalán nem okoz tüneteket, ám az elhanyagolt betegség számos szerv fokozatos károsodását okozhatja. A magas vérnyomás okozta panaszokról olvashat cikkünkben. Elsődlegesen maga a magas vérnyomás nem okoz panaszokat. Az érintettek gyakran észre sem veszik, hogy magas…
Köztudott, hogy a kurkuma napjaink egyik legnépszerűbb fűszere, és nemcsak az íze miatt. Tele van ugyanis jótékony hatóanyagokkal, erős antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló összetevőkkel. A legfontosabb elem a kurkumin, amelynek csodás hatásairól eddig mintegy 7 ezer tudományos munka látott napvilágot.…
