Mindent megtennél azért, hogy elérd az álom alakot, de az a fránya úszógumi csak nem akar eltűnni, pedig már régóta próbálkozol vele? Talán az is megfordult a fejedben, hogy te olyan típus vagy, akinek ez nem jön össze és el…
A gyerekek imádják a fényes vadgesztenyéket, minden családban már-már kötelező programnak számít az őszi gesztenyegyűjtés. Ne csak gyerekjátékként használd, hanem próbáld ki az alábbi ötleteket is. A gesztenye számos gyógyító hatással rendelkezik, érdemes jobban megismerkedni vele. Nem csak a visszeres…
A feszült, stresszel teli hétköznapok egyes személyeknél pszichoszomatikus tüneteket is produkálhatnak, amelynek hátterében egy régóta húzódó, megoldatlan lelki eredetű probléma állhat. Ezt már tudományosan is alátámasztották, hiszen az érzelmek hatással vannak a testi egészségre is. Most kiderül, hogy mely fájdalomtípusok,…
Elég, ha jó ízűen neki látunk falatozni és étkezés végére sok embernél puffadás, gömbölyödő pocak alakul ki, ami rontja a közérzetet, sőt, akár még gyomorpanaszokhoz is vezethet. Amikor eszünk, iszunk, illetve amikor stresszes helyzetben felgyorsul a légzésünk, levegőt nyelünk. Ami…
Mikor a kezünkbe veszünk egy almát, sokan meghámozzák, mert nem eszik meg a héját, pedig sokkal több dolgot rejt, mint azt gondolnánk! Ha van is a héján egy kis sérülés, távolítsuk el, vágjuk ki belőle, de semmiképp ne mondjuk…
Ha reggelente fáradtan, és kialvatlanul ébredsz, itt az ideje, hogy változtass a helyzeteden, mert különben az egész napod, és idővel az egészséged is rá fog menni. Mi okozza, hogy fáradtan ébredsz reggel? A nem megfelelő párna Ha nem megfelelő a…
Ősszel elkezdődik a tormaszezon, ilyenkor a piacokon nagyon szép példányokat tudsz beszerezni belőle. A torma számtalan pozitív hatással rendelkezik, ha el szeretnél kerülni egy csomó betegséget, akkor fogyaszd rendszeresen. Nézzük, milyen pozitív hatásai vannak a mézes tormának! 1.Erősíti az immunrendszert…
Ez a torna az ausztrál orvosoktól származik és nem mások ihlették, mint a világ legnagyobb hüllői, a krokodilok. Az igen hosszú, fejlett és kifejezetten mozgékony gerincű állatok megfigyelése nyomán létrehoztak egy hatékony mozgássorozatot, amely gyógyír lehet a gerincfájdalmakra. Segít enyhíteni…
A vérnyomás probléma sajnos elég gyakori jelenség a magyar népesség körében. Legyen az magas vagy alacsony, egyik sem ideális helyzet. Mindkét állapot esetében oda kell figyelnünk egyes tényezőkre, hogy ne rontsuk tovább az állapotunkat. A magas vérnyomást igyekszünk levinni a…
Az erős izzadás addig nem tekinthető egészségügyi problémának, amíg egyértelmű okai vannak, mint a hőség vagy a fokozott fizikai aktivitás. Ebben az esetben a hőmérséklet szabályozás természetes élettani folyamatát tapasztaljuk meg. Azonban, ha azt veszed észre, hogy olyan helyzetekben is…
