Egyes egészségügyi problémákat kifejezetten nehéz kideríteni időben, mivel a kezdeti tüneteik teljesen ártalmatlannak tűnnek, pedig minél hamarabb fény derül egy betegségre, annál hatékonyabban lehet kezelni azt. Lássuk, hogy melyek azok a testi változások, amelyeknek több figyelmet kellene szentelnünk. 1# Csipkézett…
A molekuláris biológiai kutatásoknak köszönhetően nemrég egy membráncsatorna háromdimenziós szerkezetét tárták fel, amely kritikus a vérnyomás szabályozásában. Isabelle Baconguis és Sigrid Noreng, az Oregoni Egészség- és Orvostudományi Egyetem (OHSU) Vollum Intézetének kutatói kifejtették az eLife folyóiratban közzétett tanulmányukban, hogy a…
A prediabétesz, azaz cukorbetegség előtti állapot egy olyan egészségügyi státusz, amely akkor következik be, ha valakinek magasabb a vércukorszintje, mint normálisan kellene, de még nem éri el a 2-es típusú cukorbetegség küszöbértékét. Beavatkozás, életmódváltás nélkül egy prediabéteszes állapot 10 év…
Rövidebb nappalok, alacsonyabb hőmérséklet és melankóliát idéző tájkép. A napfény intenzitásának csökkenése különféle változásokat hoz létre a testben: a szerotonin (boldogsághormon) szint csökken és a D-vitamint nehezebb előállítani. Így kevesebb energiánk lesz, hajlamosabbak leszünk depresszióra, aluszékonyságra és fertőző betegségekre is,…
Jelenleg a magnézium hiány az emberiség nagy részét érintő kérdés. A népesség nagyjából 80%-a nem jut elegendő magnéziumhoz az étrendjéből. Ezért van az, hogy a magnéziumhiány számos egészségügyi probléma hátterében áll. Különösen két állapot, az álmatlanság és a szorongás emelendő…
Miközben a paradicsom egy egészséges zöldség és alapvetően biztonságos is fogyasztani, vannak, akiknél mellékhatásokat okoz. Ha a következő tünetek közül bármelyiket tapasztalod, miután paradicsomot ettél, akkor valószínű, hogy ki kellene iktatnod az étrendedből nagyjából 4-6 hétre és megfigyelni, hogy hogyan…
Napjainkban azért is tevődik akkor hangsúly a kenyérfogyasztásra, mivel muszáj beszélni róla, hiszen a mostani kenyerek nem túl egészségesek. Hol van már a nagyanyáink által dagasztott drága házi kenyér? Nézzük, mi történik annak a szervezetével, aki egy hónapon keresztül…
Ha szükséged van egy kis szíverősítőre a nap folyamán, biztosan te is valami olyasmihez nyúlsz, amiben van koffein. Ennek a vegyületnek számos hatása van az emberi szervezetre, többek között a központi idegrendszert is stimulálja. Csupán egy óra kell ahhoz, hogy…
Sokan tisztában vannak vele, hogy a citrom leve mennyire egészséges gyümölcs és rendszeres használata támogatja az immunrendszerünket és több egyéb pozitív hatást is kifejt a szervezetünkre. Azt már kevesebben tudják, hogy a citrom héja is jótékony hatással van a testünkre.…
Nincs semmilyen panaszod vagy konkrét betegséged? Akkor ez azt jelenti, hogy egészséges vagy, mint a makk, igaz? Nos, gyakran gondoljuk ezt magunkról, ám a történet nem biztos, hogy igaz. Ha nem fáj semmink, hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy tennünk kell…
