Kezdőlap EGÉSZSÉG Ez vár a testedre, ha rendszeresen eszel dinnyét! Gondoltad volna, hogy ezt...

Ez vár a testedre, ha rendszeresen eszel dinnyét! Gondoltad volna, hogy ezt eredményezi?

Még javában tombol a görögdinnye-szezon, és ebben a kánikulában az egyik leghasznosabb hűsítő, és tápláló élelmiszer lehet. Ha nincs kedved ebédet főzni, vegyél meg egy óriási görögdinnyét, hűtsd le, és ülj ki vele a kertbe az árnyékba.

 

Garantáltan jól fogsz lakni pár szelet ízletes dinnyétől, sőt közben még a pozitív hatásait is élvezheted. Nem csak hidratál, hanem feltölt vitaminokkal, és ásványi anyagokkal is. 95%-a víz, de igen magas a kálium-, nátrium-, vas-, és foszfortartalma is.

Nézzük, miért is egészséges a görögdinnye!

Veseproblémák esetén

Magas víztartalma miatt segít megszabadulni a méreganyagoktól, tisztítja a vesét, mivel vizelethajtó hatása van. Segítségével megelőzhető a vesekövek kialakulása.

Védelmet biztosít a hőguta ellen

Csökkenti a vérnyomást, és a testhőmérsékletet, magas folyadéktartalma miatt pedig elősegíti a felesleges folyadék távozását a szervezetből.

Szabályozza a vérnyomást

Kálium-, és magnéziumtartalma miatt fogyasztása ajánlott azok számára is, akik magas vérnyomással küzdenek. Csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét, felszabadítja az ereket.

Csökkenti a vércukorszintet

Kálium-, és magnéziumtartalma miatt szabályozz az inzulintermelődést, csökkenti ezáltal a vércukorszintet. 2 liter vízbe tegyünk 4-5 evőkanál görögdinnye magot, majd főzzük ¾ órán keresztül. Osszuk el 6-8 részre, és igyuk meg a nap folyamán.

Gondoskodik a szem egészségéről

A dinnyében található karotint a szervezet A-vitaminná alakítja, így védi a szem egészségét, csökkenti a makula degeneráció, és a farkasvakság esélyének kialakulását is.


A magja is nagyon egészséges!

Sok benne a B-vitamin, a vas, a cink, és a kalcium. Telített zsírsav tartalma miatt védi az érrendszert, és segítségével megelőzhetőek a keringési problémák is.

tudasfaja.com

loading...