A jövőben már nem feltétlenül csak gyógyszerért térhetünk be a patikába: az egészségügyi kormányzat tervei szerint a gyógyszertárak nagyobb szerepet kaphatnak a megelőzésben, és egyszerű szűrésekre, például vérnyomásmérésre is lehetőség nyílhat. Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter az Egyensúly Intézet „Magyarország 2030…
Ha felálláskor rendszeresen megszédülsz, elsötétül előtted a világ vagy bizonytalanná válik a járásod, nem érdemes automatikusan legyinteni rá. Sokan rögtön arra gondolnak, hogy „biztos leesett a vérnyomásom”. Ez valóban gyakori magyarázat, különösen akkor, ha a panasz ülő vagy fekvő helyzetből…
Felteszed a mandzsettát, megnyomod a gombot, majd néhány másodperc múlva már ott is van előtted két szám. Az otthoni vérnyomásmérés ennél egyszerűbbnek aligha tűnhetne. Csakhogy néhány egészen hétköznapi hiba elég ahhoz, hogy az eredmény ne azt mutassa, amit valójában szeretnél…
A kölest nemcsak tápanyagtartalma miatt kell szeretnünk! Egyike azon kevés teljes gabonáknak, melyek természetes módon gluténmentesek és enyhén lúgosító hatásúak Lássuk, miért érdemes fogyasztanunk – nem véletlen, hogy nagyszüleink még szinte naponta ették. Rövid történelem – ezért becsülték régen is…
A cékla sokáig „csak” a savanyúságos polc vagy a vasárnapi ebéd körete volt, mostanra viszont egyre többen eszik nyersen, reszelve – akár salátának, akár egy gyors vacsorához, vagy csak úgy, mert „jót tesz”. És tényleg: a reszelt cékla tele van…
A mindennapi étkezés egyik leggyakoribb kiegészítője a só, mégis kevesen gondolnak arra, hogy a konyhánkban lévő apró szemcsék mekkora hatással lehetnek a vérkeringésünkre. A só nátriumionjai a szervezetben vízmegkötésre ösztönzik a sejteket, amivel jelentősen megnövelik a keringő folyadéktérfogatot. Ez a…
A leggyakoribb egészségügyi panasz Magyarországon a magas vérnyomás. De mikortól számít magasnak? Rohanó hétköznapok, határidők a munkában, a gyerekek körüli teendők, és a folyamatos egyensúlyozás az élet minden területén. Ismerős, ugye? A mi korosztályunkban a stressz és a kimerültség…
Van az a reggeli, amihez fél ország ragaszkodik: friss kenyér, egy kis zöldség… és a tojás. Csakhogy amikor szóba kerül a vérnyomás, sokan azonnal megijednek: „ezt akkor most tilos?”, „árthat a szívnek?”, „felviszi az értékeimet?”. A meglepő igazság az, hogy…
Sokan csak kötelező kellemetlenségként tekintenek a háziorvosi vizsgálatokra, pedig ezeknek jóval nagyobb jelentőségük lehet, mint azt elsőre gondolnánk. Az emberi szervezetben ugyanis számos olyan betegség lappanghat, amely sokáig nem okoz feltűnő tüneteket, mégis komoly veszélyt jelenthet – nemcsak az egészségre,…
A vérnyomás az egyik legfontosabb egészségügyi mutató, amely sokat elárul a szív- és érrendszer állapotáról. Bár a legtöbb ember számára a 120/80 Hgmm-es érték jelenti a „klasszikus normát”, valójában a vérnyomás a kor előrehaladtával folyamatosan változik, és természetes, hogy az…
