Úgy gondoljuk, hogy jól tudjuk, melyik élelmiszer miből készül, a sajt tejből, a kolbász húsból és így tovább. Azonban ha az élelmiszeripar olyan összetevőket használ a gyártás során, amelyekre soha életünkben nem gondoltunk volna. Íme, 11 szokatlan, néhol egzotikus összetevő,…
Vannak, akik nagyon nehezen tudnak elaludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén és nem tudnak visszaaludni. A nyugtalan alvásnak több oka is lehet, próbáljuk meg megoldani. Jó, ha nem fordulunk rögtön a különböző altatókhoz, mert könnyen megszokhatja a szervezetünk. Inkább figyeljünk…
Létezik olyan, akinek ne lenne fekete bors a konyhájában? Végtére is, mindannyian tudjuk, hogy szinte minden ételhez felhasználható. Amit azonban a legtöbb ember nem tud, hogy a fekete bors, sok szempontból szervezetünk legjobb barátja. A fekete bors tartalmaz egy…
Egészségünk nagyban összefügg azzal, hogy mit eszünk, és iszunk. Csak olyan táplálékokat vegyünk magunkhoz, melyek jó hatással vannak egészségünkre. Ha az alábbi italt rendszeresen fogyasztjuk, sokkal energikusabbak, és egészségesebbek leszünk. Egyszerű elkészíteni, mindig frissen fogyasszuk. Hozzávalók: 2 cm gyömbérgyökér 4…
A kálium fontos szerepet játszik az emberi szervezet minden sejtjének, különösen a szív izomszövetet alkotó sejtek egészségében. Ha nem jutunk megfelelő mennyiségű káliumhoz, az komoly hatással lehet a szervezetünkre. Fáradtságot és izomgörcsöt is okozhat. Az emberi testben jelenlévő kálium…
Kinek jutnak eszébe a reggeli kávéjába kókuszolajat tenni? Egészen biztosan csak az iszik ilyen bizarr kávét, aki egy kicsit jobban törődik az egészségével. Tudd meg mire jó a kókuszolajos kávé. A kókuszolaj nagyon gazdag esszenciális zsírsavakban, omega-6, és omega-3…
Több táplálkozásszakértő is azon a véleményen van, hogy az olajbogyók fogyasztásával nagyon sok jót tudunk tenni a szervezetünknek, védve ezáltal a testünket a betegségek kialakulásától, hiszen a kis bogyókban, legyenek azok bármilyen színűek, rengeteg jótékony antioxidáns van, amelyek megvédik a…
A kávézás az emberek rutinos, mindennapi teendői közé tartozik, mindenkinek meg vannak a szokásai, hogy ki mikor tölti kávézással az idejét. A kávézás sokak szerint káros, míg mások szerint egészséges hatással van a szervezetre. Ezekről a nézőpontokról és tapasztalatokról…
Amikor valamit vásárolunk, előfordulhat, hogy nincs feltüntetve a terméken a csomagolás időpontja, éppen ezért nem biztos, hogy pontosan meg tudjuk állapítani, hogy mennyire friss az illető élelmiszer. Leginkább a húsok esetében nagyon fontos, hogy csak friss terméket fogyasszunk. Az alábbiakban…
Ezzel a természetes és finom turmixszal nagyon hatékonyan erősíthetjük az immunrendszerünk. Készüljük fel a télre, hogy idejében el tudjuk kerülni a betegségeket. A keverék segítségével nem csak erősíthetjük, de méregteleníthetjük is a szervezetünket. Egész napra elegendő energiát kaphatunk. Hozzávalók (4…
