Sokan vagyonokat költenek noni juice-ra, chia magra vagy goji bogyóra, pedig a jó öreg, sok utcában ma is vadon megtalálható szeder fantasztikus gyógyító ereje vetekszik az egzotikus gyümölcsökével. Egyik elfelejtett gyümölcsünk, a magas vitamin- és nyomelemtartalmú fekete szeder. De…
A Hold megfigyelésével és vizsgálatával már nagyon régóta foglalkoznak, mialatt rájöttek, hogy a fázisai szabályosan meghatározott időközönként váltják egymást, és hogy többek között befolyásolja a Föld vizeinek ár-apály jelenségeit. Mivel az ember elválaszthatatlan része az őt körülvevő természetnek, ezért elkerülhetetlen,…
Azért, hogy fogyjunk, nem feltétlenül kell súlyos önmegtartóztatást gyakorolni, illetve lemondani kedvenc ételeinkről. Az egészséges fogyás titka az étel mennyisége, amit az adott alkalomkor elfogyasztunk. A Guard Your Health nevű tudományos újságban jelent meg egy cikk, mely szerint a modern kor…
A pulzusszám egy nagyon fontos diagnosztikai mérőszám, amelyből a szív-érrendszer egészségi állapotára lehet következtetni. Az értéke pedig a vérnyomással is összefügg. Mit nevezünk pulzusnak? A pulzus értéke nem mást, mint a percenkénti szívverések számát jelöli. Ahogyan a szív…
A reflux rohanó életmódunknak köszönhetően napjainkban egyre inkább kezd népbetegséggé válni. Nem táplálkozunk-, és nem mozgunk megfelelően, stresszelünk, és túlhajtjuk magunk. Figyeljünk oda egészségünkre! Az alábbiakban 11 természetes módszert mutatunk, melyek segítségével csillapíthatjuk a reflux tüneteit. 1.Meleg, citromos víz Minden…
Annak érdekében, hogy ereink rugalmasabbak legyenek, és akadályok nélkül tudjon keringeni az oxigéndús vér, időközönként meg kell tisztítanunk a méreganyagoktól, és a koleszterintől. Alkalmazzunk természetes módszereket a koleszterinszint csökkentésére, hiszen a vegyi anyagokkal teli gyógyszerek hosszútávon komoly mellékhatásokat okozhatnak. A…
A mindennapi higiénia egyik legfontosabb mozzanata a fültisztítás, azonban ezt sem mindegy, hogy hogyan műveljük. Ne feledkezzünk meg semmiképp róla, azonban tanuljuk meg a fültisztítás helyes módját. Ha nem, lehet, hogy csak többet ártunk vele, mint amennyit használunk. A felgyülemlett…
A gyaloglás nagyon egészséges, éppen ezért jó, ha minél többet megyünk gyalog. Ha kisebb városban lakunk, mellőzzük a tömegközlekedést, az autózást. Nézzünk, milyen pozitív hatása van a gyaloglásnak! 1.Csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét Egy a 71 és 93 évesek körében…
A dohányzás, mint tudjuk a világon az egyik legkárosabb szokás, éppen ezért érdemes minél előbb abbahagyni. Persze, aki már megpróbálta nagyon nehéz leszokni a dohányzásról, hiszen éppen ezért egy igen erős függősség. Aki teheti, jól gondolja meg, soha ne…
A migrént és a krónikus fejfájást sokszor a legerősebb fájdalomcsillapítók is csak hosszú idő múlva képesek megszüntetni, de sok esetben egyáltalán nem is hatnak. Azok, akik fejfájásban szenvednek, a kellemetlen fájdalom rányomja bélyegét az egész életmódra és még az egészségre…
