Kis késéssel ugyan, de itt a tavasz; a természet megújulását, a jó időt szeretjük energikusan, feltöltődve várni. A szervezetünkből azonban a téli hónapok során kiürültek a tartalékok, a salakanyagok viszont felhalmozódtak, ezért is fordulhat elő, hogy gyakran fáradtnak, levertnek érezzük…
A kamilla egy nagyon egyszerű gyógynövény, de mégis számos egészségügyi előnnyel rendelkezi. Régóta fogyasztják teáját megfázásos betegségek esetén és hatóanyagait több bőrápolási termékben is felhasználják. Sokrétűen alkalmazzák világszerte, kevés mellékhatással rendelkezik, amelyek előfordulása nagyon ritka. Lássuk, milyen módokon lehet…
Ha hiszed, ha nem, nyugodtan fogyaszthatsz akkor is banánt, ha fogyókúrázol. A lényeg az, hogy mindig a legjobbat válaszd, jól kombináld más élelmiszerekkel és soha ne ess túlzásba vele. Biztosan te is láttad már a boltok polcain, hogy a banánok…
Egy eléggé kemény hasizomgyakorlatról van szó, amit mégis kevesen alkalmaznak. Amellett, hogy edzi a hasizmodat, nagyon jól átmozgatja a felsőtestet is. Egy olyan egyensúlyi állapotban kell megtartani magad a gyakorlat végzése közben, amihez a hasizmok összehangolt működése szükséges. Ellenkező esetben…
A gyömbért leginkább ételeink fűszerezésére használjuk, azonban ennél sokkal hasznosabb, hiszen számos egészségügyi probléma orvoslására is ajánlott. Fogyasszunk gyömbérteát rendszeresen. Mindig legyen otthon egy adag friss gyömbérgyökér! 1.Hányinger ellen A gyömbért évezredek óta használják gyomorproblémák enyhítésére. A gyomorfájdalommal, hányingerrel, utazási…
A meditáció, a jóga, és az akkupunktúra is felszabadító, gyógyító hatással van az emberi szervezetre. Bármelyik technikát is gyakoroljuk, sokkal kiegyensúlyozottabbak, és egészségesebbek leszünk hatására. Az Indiából származó kézmozdulatok, a mudrák igencsak jótékony hatással vannak az emberi testre, és lélekre.…
Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül élünk, és étkezünk, mint elődeink. Fektessünk nagyobb hangsúlyt az étkezésünkre, amennyire csak tudjuk, iktassuk ki az alábbi élelmiszereket. Mozogjunk rendszeresen, naponta sétáljunk legalább fél órát, és most, hogy beköszöntött ez…
Ha szeretnél egy saját gyógynövény kertet, de még nem vagy biztos benne, hogy milyen növényeket lenne érdemes kiválasztani hozzá, akkor ajánlott megfontolnod a következő listát. Ezek a növények nem csak nagyon ízletesek és széles körűen felhasználhatóak a konyhában, de csodás…
Nagyon sok ember az éjszaka közepén arra, hogy kínzó, gyötrelmes vádligörcse van. Számos dolog állhat a háttérben, ne hagyjuk, hogy ez megnehezítse az életünket, tegyünk ellene! Éjszaka hirtelen iszonyatos erő ragadja meg a vádlid, lábujjaid, talpad, esetleg az egész lábad,…
A fokhagyma az egyik legegészségesebb élelmiszer a világon. Aki nem szereti, nem tudja, hogy mit hagy ki az életéből. Az biztos, hogy nagyapáink rendszeresen ettek fokhagymát, és nem is voltak annyiszor betegek, mint a mai kor emberei. Egészségügyi hatása…
