vasárnap, október 20, 2019

Hirdetés

Súlyos tévhitek, így ne edzd soha a hasizmod!

Ha folyamatosan végzel haspréseket, de valahogy mégsem akar izmosodni, feszesedni a hasizmod, akkor most eláruljuk mit rontottál el eddig! 1. Tévhit: A sok hasprés megszünteti...

A fiatalság forrása – az 5 tibeti csodatevő jógagyakorlat (videó)

Ez a videó egy rövid, de nagyon hatékony és komplex mozgássorozatot, “edzést” mutat be. Az 5 tibeti rítus teljesen átmozgatja a gerincet, akár 5-7...

7 nyújtási gyakorlat, ami 7 perc alatt enyhíti a derékfájdalmakat!

Egy új kutatás szerint nagyon sok ember életét nehezíti meg a derék és hátfájás. Csak az Egyesült Államokban 31 millió embert érint ez a...

Ez a gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés: szánd rá azt a napi 1 percet...

Ha szeretnél a képen látható módon feszes, izmos, lapos hasat, akkor ez a videó segít megvalósítani a célod. A jó idő és a bikini...

4 szu­per gya­kor­lat, és soha nem kell a megereszkedett mellel küzdened!

Ha te is félsz attól, hogy az idő múlásával megereszkedik a melled, vagy már egy ideje ebben a cipőben jársz, akkor megmutatjuk mit kell...

10 egyszerű gyakorlat, hogy a feszes, kerek, izmos fenék ne csak álom legyen!

Ha eddig nem hittél abban, hogy akár 2 hét után látható eredményt látsz a tükörben a fenekedről, akkor most elhiheted! Végezd el minden nap...

30 kilót fogyott 1 év alatt, és csak 3 egyszerű dolgot változtatott meg ezért...

Ennek a nőnek annyira erős volt az akarat, hogy a végeredmény szemmel láthatóan csodás lett. Elárult 3 titkot a sikeres fogyásáról. Ha ezeket betartod,...

4 gyakorlat, ami 100-szor hatékonyabban égeti a zsírt, mint bármely edzés program!

Ha csak azért nem sikerül rávenned magad a zsírégetésre és a fogyásra, mert nem szeretsz órákon át hosszú edzés gyakorlatokat követni, akkor ne aggódj,...

Strandszezonra fel! Ezek a gyakorlatok pár nap alatt bomba formába hoznak és csak napi...

Minden nő tudja, hogy a zsírfelesleg milyen kellemetlenséget tud okozni úgy fizikailag mint lelkileg. Főként a hónalj alatti zsírfelesleg. Ebben a cikkben egyszerű, de...

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a...

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az...

Legfrissebb cikkek