Az életkor előrehaladtával ízületeink kikopnak, csontrendszerünk meggyengül. Egy idő után pedig már ahhoz is kevesebb erőnk lesz, hogy a napi feladatainkat elvégezzük, és a helyváltoztatás is problémát fog okozni. Mielőtt ránk köszöntene a baj, tegyünk meg mindent egészségünk érdekében. Létezik…
Emberek milliói szenvednek álmatlanságban. Ez a nagyon gyakori probléma megkeserítheti az életünket, hiszen, ha sorozatosan nem alszunk éjszaka jól, akkor napközben sem tudunk hatékonyak lenni. Sokan rendszeresen szednek álmatlanság elleni gyógyszereket, azonban mielőtt végleg rászokná a szervezetünk, jobb, ha kipróbálunk…
Minden embernek más formájú az orra, van, akinek kicsi, hegyes, van, akinek tompa, kunkori, hosszú. Az biztos, hogy általában az orrunk formájával is elégedetlenek vagyunk. A legtöbb plasztikai műtét az orr átformálása érdekében történik. Azonban, mielőtt kés alá feküdnénk, nem…
A tavasz beálltával egyre több embert kínoz az allergia. Ilyenkor kipirosodik, és viszket a szem, az orr, prüszkölünk, csorog az orrunk, és a könnyünk. Aki volt már allergiás életében, tudja nem egy könnyű időszak a tavasz. Tegyünk meg mindent annak…
Tavasszal a lombhullató erdők egyes részei telis-tele vannak medvehagymával. Érdemes megkérdezni a tapasztaltabbaktól, hogy hol vannak olyan lelőhelyek, ahol nyugodtan szedhetünk az ízletes, és egészséges zöld levélből. A medvehagyma számtalan gyógyító hatással rendelkezik, érdemes szezonban minél többet szedni belőle, hogy…
Tudtad, hogy egy egyszerű lábmasszázs segíthet a gerincproblémákon, és segítségével a hátfájástól is megszabadulhatsz? Mutatjuk, mit kell tenned! Akárcsak az egész szervezetünk, a gerinc pontos képe is letükrözhető a lábunk reflex pontjaira. Minden csigolyának megvan a maga jól meghatározott pontja,…
Az emberek nagyrésze nem tud két lépést sem menni a reggeli kávé nélkül. Ha már ilyen függőségekkel élünk együtt, akkor tegyünk róla, hogy a reggeli kávénk egészséges legyen. Ha valaki túlsúllyal küzd, annak ajánlott, hogy az alábbi módszert próbálja ki,…
Sokan úgy gondolják, hogy egészségesebb, ha diétás kólát fogyasztanak. Jobb, ha száműzzük teljesen ezt az italt az életünkből, hiszen számos negatív tulajdonsággal rendelkezik. Nézzük, miért egészségtelenebb a diétás kóla, mint a hagyományos változata! 1.Depressziót okoz -egy friss tanulmány szerint a…
Bizonyos népek konyhájában nagyon közkedveltek a fűszeres ételek. A mexikói, thai, indiai konyhában például napi rendszerességgel számtalan ízletes, és gyógyhatású fűszert használnak. Mi magyarok a piros paprikánkkal, a borssal, és sóval bizony nagyon elmaradunk mellettünk. Ha egészségesebben szeretnénk élni, használjunk…
Manapság egyre többen használnak főzéshez, sütéshez, saláták készítéséhez olívaolajat. Tudnunk kell az olívaolajból soha nem tudunk elegendő mennyiséget fogyasztani. Használjuk nap, mint nap, és élvezzük pozitív egészségügyi hatásait. 1.Székrekedés ellen -keverjünk el 1-2 evőkanál olívaolajat citromlével, és fogyasszuk a keveréket…
