Ha gyakran érzed úgy, hogy nincs elég energiád, annak ellenére, hogy eleget pihensz, mindig fáradt vagy, és ingerlékeny, itt az ideje, hogy rendbetedd a csakráid működését.
Szervezetünkben 7 csakra található, melyek gondtalan működése szükséges ahhoz, hogy testileg, és lelkileg is egészségesek legyünk. Ha megfelelően működik az összes csakráink, energikusak, fiatalosak, és kiegyensúlyozottak leszünk.
A hét csakra:
1.Gyökér csakra
Színe: piros
Elem: föld
Elhelyezkedés: gerinc végén, farokcsontnál
Funkció: eltávolítja a méreganyagokat, biztosítja az egyensúlyt
Cél: biztonságérzés
2.Keresztcsonti csakra
Színe: narancssárga
Elem: víz
Elhelyezkedés: köldök alatt
Funkció: elősegíti az emésztés, serkenti az immunrendszert
Cél: kreativitás, bőség
3.Napfonat
Színe: sárga
Elem: tűz
Elhelyezkedés: has, köldök
Funkció: szabályozza az emésztést, a rekeszizom működését
Cél: kontroll, önbecsülés
4.Szívcsakra
Színe: zöld
Elem: levegő
Elhelyezkedés: mellkas
Funkció: légzés, szív-, és érrendszer egészsége
Cél: szeretet, szerelem, és belső béke
5.Torokcsakra
Színe: kék
Elem: föld
Elhelyezkedés: ádámcsutka alatt
Funkció: íz, hang
Cél: önkifejezés
6.Harmadikszem
Színe: indigó
Elem: fény
Elhelyezkedés: két szem között
Funkció: látás és döntéshozatal
Cél: megértés
7. Koronacsakra
Színe: lila
Elem: univerzum
Elhelyezkedés: fejtető
Funkció: belső béke és nyugalom
Cél: szépérzék
A szakértők szerint a rendszeres jóga nagyon jó hatással lehet a csakrák kiegyensúlyozott működéséhez. Ezenkívül a gondtalan működést szabályozza az is, ha az illető csakrához kapcsolódó színre koncentrálunk meditáció közben. Az akupunktúra, vagy a masszázs is jó hatással lehet a csakrák működésére. A meditáció és a jóga általános egészségi állapotunkról gondoskodik, érdemes beiktatni rendszeresen az életünkbe.
