Manapság egyre több a fejfájós ember, és a stresszes, rohanó világban csak a gyógyszerek hatalmába hiszünk. Ha fáj a fejünk, beveszünk egy fájdalomcsillapítót, és máris szebb színben látjuk a világot. Azonban a fájdalomcsillapító csak a tünetet szünteti meg, az okot…
Amikor az egészségünkről van szó nagyon sok dolgot figyelembe kell vennünk. Nem mindegy ugyanis, hogy mit eszünk, mit iszunk, mennyit mozgunk, mennyit alszunk stb. Az alábbiakban 10 nagyon fontos dolgot mutatunk, melyet mindenképp be kell tartanunk, ha egészségesek akarunk lenni.…
Mindannyiunknak van valamilyen rossz szokása, csak egyeseké kissé veszélyesebb, mint másoké. Közvetlen dobozból inni a tejet vagy égve hagyni a villanyt a szobában, miután kiléptünk onnan, nem a legszebb dolog, amivel büszkélkedhetünk, de még senki nem halt meg emiatt. Ennek…
Általános tévhit, hogy a növényi alapú étkezés egyenértékű a nyúl vagy a kecske táplálkozásával. A félreértések tisztázása érdekében elmondjuk nektek, hogy mik a sárgarépa fogyasztás előnyei. Számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely hasznos a szervezeted számára, ezért semmiképpen nem szabad mellőznöd…
Ha tojást vásárolsz, befolyásolja a színe, hogy melyiket veszed meg? Ha eddig nem választottál tudatosan, most eláruljuk, mi a különbség a fehér és a barna színű tojás között. Szakértők szerint a tojás színe a tyúkok fajtájától függ. A fehér, vagy…
Mivel a halfajták nagyon egészségesek, fogyasszunk belőlük minél többet rendszeresen. Szakértők szerint egy héten legalább egyszer szükséges lenne halat enni. Ha nem tudunk friss halat fogni, akkor vásároljunk fagyasztottat. Minél frissebb halat próbáljunk beszerezni. Hogyan tudjuk megállapítani, hogy melyik frissebb?…
Sajnos előfordul, hogy azok a dolgok, amiket szívesen és rendszeresen fogyasztunk, károsak lehetnek a számunkra. A legrosszabb pedig az, ha a következmények negatívan befolyásolják a külsőnket és megbetegítenek minket. Ezek elkerülése és az egészséges megjelenés érdekében összeszedtünk nektek néhány olyan…
Bőrünk egészségügyi állapota nagymértékben összefügg azzal is, hogy milyen táplálékokat fogyasztunk. Ezenkívül persze a stressz, vagy a nemalvás sem tesz jót neki, de, ha szép bőrről álmodunk, akkor elsősorban a táplálkozásunk kell megfelelő legyen. 1.Fogyasszunk nyers zöldségeket, és gyümölcsöket Elsősorban…
Annak érdekében, hogy agyunk megfelelően működjön, és fiatalos maradjon, fontos, hogy a megfelelő táplálékokat fogyasszuk. A pihenésen túl a megfelelő étkezés is nagyon szükséges! Oxigén és glükóz A szakértők szerint elengedhetetlenül fontos az elegendő alvás annak érdekében, hogy jól működjön…
Az Amerikai Rákkutató Intézet szerint szinte minden típusú rák megelőzhető. A rákos megbetegedések kb. 60-70% -a elkerülhető lenne egyszerű táplálkozási és életmódbeli változásokkal. Íme, 10 változtatási javaslat, amellyel növelheted az egészségedet és csökkentheted azon káros anyagok szintjét, amelyek növelik a…
