A helyes légzés fontosságáról egyre többet hallani manapság, azonban életünk során soha senki nem tanított meg rá. Egészen biztosan sem az óvodában, sem az iskolában nem magyarázták el, hogy miért fontos helyesen lélegezni, vagy, hogy bizonyos légzéstechnikák segítségével a stresszt…
Vannak olyan személyek, akik állandóan betegek, hajlamosabbak arra, hogy minden vírust összeszedjenek. A szakértők szerint a csillagjegyünkkel is összefüggésben áll az, hogy valaki mennyire beteges. Ez a 3 csillagjegy sokkal hajlamosabb a betegségekre, mint mások! Rák Nagyon gyenge…
Alkalmanként mindenkinek vannak rosszabb napjai, de ha létezik egy vagy több olyan tényező, ami folyamatosan jelen van az életedben, mint stressz forrás, akkor fontos, hogy odafigyelj az egészségedre. Talán bizonyos tünetek éppen a fokozott stressz eredményeképpen jelentkeznek. Sok orvos egyetért…
Az orrdugulás egy nagyon gyakori probléma, és egy igazi hátrány sok ember számára. Orrdugulásnak tekinthető a reggeli légzés nehézsége is. Kevesen tudják azonban, hogy 1-1 orrdugulás mire is utal valójában. Íme 6 „néma” jele annak, ha eldugul az…
Mindenkinek beköszönt az életébe egyszer az az időszak, amikor éjszaka nem tud aludni. Nem kell kétségbeesni, ugyanis minél jobban stresszelünk, annál nehezebben fogunk tudni elaludni. Az ördögi körből csak úgy tudunk kimászni, ha kiderítjük, hogy mi lehet az oka a…
A vízbe beáztatott mandula nagyon sok pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. A mandula gazdag E-vitaminban, cinkben, magnéziumban, és omega 3-zsírsavakban. Nagyon fontos, hogy fogyasztás előtt vízbe áztassuk a mandulát, mivel így könnyen emészthetőbbé válik, és jobban felszívódnak a benne található…
Emberek milliói szenvednek krónikus stresszben, amely különböző testi tüneteket, fájdalmakat is eredményez. Amerikában a stresszkutatásnak is saját intézménye van, és az itt dolgozó szakemberek vizsgálatai szerint a krónikus stressz hosszútávon nagyon ártalmas tud lenni. Most következzenek azok a testrészek, amelyek…
Sokan nem szeretnek délutáni pihenőt tartani ebéd után, leginkább azért, mert úgy érzik, ezzel kettévágják a napjukat, és utána sokkal nehezebb lesz visszaállni a napi sürgés-forgásba, vagy este elaludni. A kisbabák, illetve a macskák aztán tudják, hogy kell élni, van…
Az igazi macskabarátok tudják, hogy mennyire nyugtató egy macska simogatása, dorombolása, és mennyi kedvességet, gyöngédséget tanulhatunk imádott négylábunktól. Nézzük, milyen pozitív hatása van a macskának! 1.Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét Tanulmányok szerint azok az emberek, akiknek macskájuk van, sokkal kisebb…
Selye János professzor, a modern stresszelmélet kidolgozója már az 1920-as években kimutatta, hogy a fel nem dolgozott érzelmi stressz növeli a betegségre való fogékonyságot. A modern kutatások igazolták Selye professzor megállapításait. Az eredmények arra figyelmeztetnek, hogy az érzelmi stressz hatására…
