A vízbe beáztatott mandula nagyon sok pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. A mandula gazdag E-vitaminban, cinkben, magnéziumban, és omega 3-zsírsavakban. Nagyon fontos, hogy fogyasztás előtt vízbe áztassuk a mandulát, mivel így könnyen emészthetőbbé válik, és jobban felszívódnak a benne található…
A világon egyre több a gluténérzékeny, egészen biztosan, a mi környezetünkben is vannak egy páran. Ha az ember gluténérzékeny, nem jelenti azt, hogy megáll a világ, csupán pár élelmiszert kell kiiktasson az életéből. Például úgy tűnik, hogy soha többé…
A táplálkozásszakértők szerint egészségünk megőrzése szempontjából nagyon fontos, hogy együnk sok olajos magvat, és csonthéjas gyümölcsöt. A mandula nagyon közkedvelt a világon mindenhol, fontos szerepet tölt be azoknak az életében, akik hangsúlyt fektetnek az egészséges táplálkozásra. Imádjuk, és egészséges is,…
A mandula nem tartozik a mindennapi nassolnivalóink közé, de, mostantól jó, ha beillesztjük, hiszen sokkal egészségesebb, mint például a chips vagy a csoki. Csökkenti a koleszterinszintet Ha túl nagy a koleszterinszinted, fogyassz el naponta 20-30 mandulát, és látni fogod, hogy…
A gyomorégés nem egy önálló betegség, hanem az emésztőrendszer valamilyen betegségének a tünete. Egy égő jellegű diszkomfort érzés alakul ki a gyomorszáj környékén, de, ha bármit gyorsan eszel, akkor azt fogod észlelni, hogy a kellemetlen érzés hamar enyhül. A stresszes,…
Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: „Igyak-e egy csésze teát?!” És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet,…
A környezeti hatásoknak, a rossz fekvőhelynek vagy betegségeknek köszönhetően, szinte minden korosztályt érint, de leggyakrabban az öregedő korosztályt sújtja az ízületi betegség és a vele járó fájdalmak. Ilyenkor nehéznek érezzük magunkat, szinte minden mozdulat fájdalmas lehet, úgy ébredünk, mint…
Egy rossz lépés, egy nem megfelelő cipő, vagy akár a helytelen testtartás is okozhatja a térd, vagy bokafájdalmat. Az ízületi problémák számos nehézséget okozhatnak az életünkben, hiszen a a fájdalom akadályozhat a hétköznapi tevékenységeink elvégzésébe. Bármilyen oka is legyen a…
