Minden nő karcsú, és vékony lábakról álmodik. Ha meg szeretnénk szabadulni a fölösleges zsírrétegtől, gyorsan tennünk kell valamit, hiszen mindjárt itt a miniszoknya, és rövidnadrág-szezon. Mutatjuk az SOS-megoldást, mely segítségével már egy hét alatt karcsú lábunk lehet. Válassz kedvedre a…
A térd-, hát-, kar-, és lábízületi fájdalmak nagyon sok embert érintenek, leginkább idősebb korban keseríti meg az érintettek életét a probléma. Sajnos az ízületi fájdalom súlyosságától függően korlátozhat a mindennapi tevékenységeinkben, és a helyváltoztatásban is. Aki küzdött már ízületi fájdalommal,…
A mai felgyorsult világunkban egyre többen szenvednek álmatlanságtól, szorongástól, és már-már állandóvá vált stressz tölti be nappalainkat. A feszült állapot egy idő után számos betegség kialakulását idézheti elő. Könnyű mondani azt, hogy “csak lazán”, de hogyan nyugodjunk meg, ha valami…
A vitamin-, és tápanyaghiány számos súlyos betegség kialakulásához vezethet. Bár sokan nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget a vitaminoknak, és csak akkor fogják a fejüket, amikor már beütött a baj. Ajánlott azonban idejében gondolkozni: már egészen fiatal korunkban adjuk meg a…
Akinek volt már migrénes fejfájása, tudja, hogy mennyire borzasztó tud lenni. Akár 2-3 napon keresztül is tarthat, és nagyon megkeseríti a migrénnel küzdő ember életét. Sokan annyira korlátozott életet élnek a migrénes időszakban, hogy még munkába sem tudnak menni. Szakemberek…
A halolaj nagy mennyiségben tartalmazza az egyik legfontosabb telítetlen zsírsavat az omega-3-at, melyre minden szervezetnek szüksége van. A halolaj egy igen erős antioxidáns, és bár az utóbbi időben kissé feledésbe merült, napjainkban újra a figyelem központjába került. Egészségünk megőrzése érdekében…
Az emberek nagyon nagy része szenved prediabéteszes problémáktól. A jó hír az, hogy ha idejében észrevesszük, akkor könnyen visszafordítható a folyamat. Soha ne hagyjuk figyelmen kívül az alábbi figyelmeztető jeleket. A prediabéteszes kezdeti fázisban a vércukorszint némileg megemelkedik, de még…
Korunk egyik nagy divat-élelmiszere a zabpehely. Ehetjük reggelire, tízóraira, de akár vacsorára is. Laktató, egészséges, és ráadásul nem hizlal. Kell ennél jobb? Egy csésze zabpehely: -150 gramm kalóriát – 5,4 gramm fehérjét – 2,8 gramm zsírt – 26 gramm szénhidrátot…
Egyes élelmiszerek nagyon jó hatással vannak az anyagcserénkre, és az emésztésünkre. Kiváló hatást érhetünk el, főleg, ha ezeket együtt fogyasztjuk. Az alábbiakban néhány olyan trükköt mutatunk, melyeket kipróbálva könnyen megszabadulhatunk a plusz kilóktól. Nézzük, mit mivel ajánlott fogyasztani annak érdekében,…
A gyömbért már az ősidők óta ismerik, és használják. Napjainkban nálunk is könnyen beszerezhető, divatos, és nagyon egészséges árucikk lett. Ki ne hagyjuk semmiképp, hiszen óriási változást hozhat az életünkben. Egészségügyi hatásai szinte felsorolhatatlanok, de a követezőkben kedvcsinálóként bemutatjuk egy…
