Az emberiség nagyrésze reggel egy jó erős kávéval kezdi a napot. Enélkül ki sem tudnánk kelni az ágyból, gondoljuk, pedig létezik még más-sokkal egészségesebb-megoldás is. Ez a reggeli energiabomba elsősorban a gyümölcsök erejének köszönheti különleges hatását. Mindössze 3 hozzávalóból áll,…
Ha az a célod, hogy egy irigylésre méltó bikini alakot érj el ezen a nyáron, azzal talán kicsit elkéstél, viszont ez nem azt jelenti, hogy soha nem érheted el. A fizikai változás nem egyik napról a másikra történő varázslat, hanem…
Sárga színű fogakkal az ember kevésbé érzi magát komfortosan és a mosolygást is igyekszik a lehető legszolidabban megoldani. Még a napi fogmosás mellett is nagyon nehéz fenntartani a fogak fehérségét. Számos fehérítő termék létezik a piacon, amelyeket otthon is kényelmesen…
Gyakran túlságosan elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk a testünkben jelentkező kisebb fájdalmaknak. Az első dolog, amit legtöbben ilyenkor megtesznek az, hogy bekapnak valamilyen fájdalomcsillapító készítményt. Ez ugyan hatékony módszer lehet a tünetek azonnali eltűntetéséhez, de a kiváltó okot…
Sokszor a legegyszerűbb élelmiszerek a legegészségesebbek. Éppen ezért nem kell túl bonyolult életmódváltásba kezdenünk, az is elegendő lehet, ha egy kicsit odafigyelünk táplálkozásunkra! A csicseriborsóból készített humuszt biztosan mindenki ismeri, azt azonban már kevesen tudják, hogy mennyire egészséges, hiszen nem…
Az évnek ebben a szakában megsokszorozódnak az izom- és ízületi fájdalmak a hirtelen megnövekedett fizikai aktivitás miatt, ugyanakkor a bőrirritációk a fokozott izzadás és az ultraibolya sugárzásnak való nagyobb kitettség miatt. Fontos, hogy mindig megfelelően gondoskodjunk a testünk egészségéről, ezért…
A bazsalikom az egyik legközkedveltebb fűszernövény, használhatjuk húsok, saláták, tészták, pizzák ízesítésére. Egy-két cseréppel könnyedén nevelhetünk az ablakpárkányon is, így egész évben élvezhetjük a különleges aromát. Azonban a bazsalikom nem csak egy igen ízletes fűszernövény, hanem számos pozitív egészségügyi hatással…
A kurkuma az utóbbi évek kutatásai alapján úgy tűnik, majdnem mindenre gyógyír. Az élénk sárga por hatékony gyulladáscsökkentő, megállítja a rákos sejtek növekedését, csökkenti az Alzheimer-kór tüneteit. Az alábbiakban láthatjuk, hogy bámulatosan sokoldalú a gyógyító ereje. Érdemes beszerezni belőle, és…
A teázás nem csak egy kellemes társasági szokás, hanem ennél sokkal több, hiszen ha megfelelően választjuk meg a teafüvet, akkor egészségünket is szinten tudjuk tartani! Sokan nem tudják, hogy a fekete ribizliből többféle tea készíthető annak függvényében, hogy a levelét,…
A vízvisszatartás a felesleges folyadék felhalmozódása a testben, ami a kezek, lábak, bokák dagadásához vezet. Ennek a kellemetlen állapotnak a neve az ödéma. A túlzott folyadék felhalmozódás befolyásolhatja a mérlegen mért testsúlyt is, mivel a sok víz miatt nehezebbé válik…
