Az idő múlásával az ízületeket több betegség is megtámadhatja, amely gyulladásokat, fájásokat eredményez. Ez azért kellemetlen, mert nagyban megnehezíti a testmozgást, sokszor teljesen lehetetlenné téve azt. Ma az ízületi gyulladás népbetegségnek számít, alig van olyan 50–60 év körüli ember, akinek…
A ricinusolaj könnyen beszerezhető a gyógynövényboltokban, mindig legyen nálunk egy kisebb adag, hiszen számos esetben hasznát vehetjük. Egyáltalán nem drága, de sajnos közel sem ismerik, és használják elegen, pedig egy valóságos csodaszer. Ha meglátod, hogy milyen pozitív egészségügyi hatásai vannak,…
Ez a cikk Crystal Davis történetét mondja el, aki egy hihetetlen átalakuláson esett keresztül, mert egy éven át minden reggelét úgy kezdte, hogy megivott egy pohár mézes citromos vizet. A változásokat látva családtagjai és barátai is elkezdték alkalmazni a módszerét.…
A legtöbben azt gondolják, hogy kövérek, mert nagynak tűnik a hasuk. Azonban ez nem csak a zsírpárnák miatt lehet. A puffadás, a vízvisszatartás, a túl sok bélgáz miatt is úgy tűnhet, hogy nagy a hasad. Ha van egy kis zsírpárna a…
Valóban létezik a Facebook depresszió? Amióta a közösségi média a mindennapjaink részévé vált, egyre több tanulmány kezdte el boncolgatni a lehetséges mellékhatásokat, amelyeket azok hosszú távú használata az egészségünkre kifejthet. Számos vélemény létezik arra, hogyan képes hatni ránk a közösségi…
Dextróz, fruktóz, laktóz, maltóz, glükóz. Mind cukornevek. Sőt, igazából több, mint 50 névvel illethetik a lényegében kémiai tulajdonságai szerinti cukrot. A nagy kérdés, valóban árt az egészségnek? Alapvetően két cukorról beszélhetünk. A jó, azaz a természetesen előforduló cukorról és arról,…
Időről-időre fellángol a vita, hogy étolajjal, vagy zsírral sütve finomabbak-e, egészségesebbek-e a sültek. A hetvenes-nyolcvanas évek elhibázott dietétikai kutatásai és az abból fakadó tömeghisztéria odavezetett, hogy szinte teljesen kiiktatták a telített zsírokat az étrendből. Ami akkoriban a zsír volt, az…
A dohányzás az egyik legrosszabb szokás, amit magunk ellen elkövetünk. Rengeteg figyelmeztető felhívást eszközölnek a káros hatásaival kapcsolatban, ennek ellenére mégis tovább folytatjuk. Emellett a rá költött pénz is komoly összegeket jelent havonta. Mivel az egészséges életmódra szeretnénk ösztönözni, nem…
Igazán nagyszerű lenne, ha mindenki úgy étkezhetne, hogy azzal az összes vitamint és ásványi anyagot bevinné a szervezetébe, amire naponta szüksége van. A valóságban ez sajnos nem így történik. Sokan folyamodnak étrend kiegészítőkhöz, annak érdekében, hogy a hiányzó mikro tápanyagokat…
Az ókori görögök és rómaiak nem csak fűszerként használták a babérlevelet, hanem lazítás, relaxálás céljából is előnyben részesítették. Ha te sem tudsz megbirkózni a mindennapos problémákkal, és állandóan fő a fejed valamitől, akkor próbáld ki a babérlevél áldásos hatását. A…
