Ennek a vitaminnak a hiányáról csak akkor kaphatunk egyértelmű bizonyítékot, ha vérvizsgálat során megnézetjük a szintjét a szervezetünkben. Ezen kívül vannak bizonyos tünetek, amelyek gyanúra adhatnak okot, és amelyeket nem szabadna figyelmen kívül hagyni. Első körben nem, mint tünet, hanem,…
Ha tudatos személynek tartod magad, akkor a súlyfelesleg leadása biztosan megfordult már a fejedben legalább egyszer. Ahogyan te is tapasztalhattad, a testsúly stabil megtartása hosszú távon nem egyszerű feladat. Szerencsére a természet számos alapanyagot kínál fel nekünk, hogy segítsen ebben.…
Amikor az ember próbál fogyni, szinte lehetetlen megállni, hogy napjában legalább ötvenszer meg ne mérjük magát. Az igazság azonban az, hogy ez nagyon rossz szokás, hiszen nagy az esélye, hogy minden mérésnél más eredményt kapunk és teljesen össze leszünk zavarodva,…
Amikor elmegyünk kedvenc élelmiszerboltunkba bevásárolni és haladunk végig az összeírt listánkon, az esetek legnagyobb részében két dolgot megvizsgálunk a kiválasztott terméken. Az egyik az összetevők listája, a másik pedig a lejárati dátum. Az igazság szerint alapvetően mindenki a ‘lejárati dátum’…
Habár minden nap törekszünk arra, – legalábbis ajánlott lenne – hogy 1,5 liter vizet megigyunk, nem olyan könnyű tartani magunkat a tervhez. A kávé és a gyümölcslevek vagy az üdítők sokkal finomabbak, igaz? Ahhoz, hogy motiváljunk titeket a vízivásra,…
Hallottál már a házi bélradírról és arról, hogy milyen áldásos hatással bír a szervezetre nézve? Ha minden nap 10 előtt ezt fogyasztod szervezeted meghálálja! A salaktalanítás a bélrendszer tisztítását jelenti – amikor kihagyjuk ezt a fázist, könnyen megbetegedhetünk, ha óvatlanul…
Az ősi japán gyógyászat világhírű, hiszen egyszerű és hatásos módszerekkel képesek számtalan betegséget orvosolni, és ami a legjobb, hogy nagyon gyorsan, elég 5 perc a kezeléshez. Japán természetgyógyászok szerint mindenik ujjunk két szervünkkel áll szoros kapcsolatban. A leghíresebb ilyen technika…
Vannak, akik úgy tartják, hogy a délutáni alvás nagyon jót tesz a szervezetnek, mások pedig semmiképp le nem feküdnének egy kis időre sem, mivel szerintünk ez egy nagyon káros szokás. Te hogy állsz a dologgal? Szoktál délután szunyókálni egy keveset?…
Az oszteochondrózis nem egy nagyon ritka betegség, mégis kevesen tudnak, hogy természetes módszerrel is csökkentőek a tünetek. A gerinc kopásos eltérései miatt a csigolyák lemezeiben bekövetkezik egy degeneráció. Annak érdekében, hogy ne kelljen kínzó tünetekkel küzdenünk, előzzük meg a betegséget…
A mandula nem tartozik a mindennapi nassolnivalóink közé, de, mostantól jó, ha beillesztjük, hiszen sokkal egészségesebb, mint például a chips vagy a csoki. Csökkenti a koleszterinszintet Ha túl nagy a koleszterinszinted, fogyassz el naponta 20-30 mandulát, és látni fogod, hogy…
