60 felett nagyon fontos: Nem séta és úszás kell a testednek, hanem ez az apró dolog

Van egy pont 60 felett, amikor hirtelen nem az a kérdés, hogy „mozogsz-e”, hanem az, hogy mire mozogsz. Lehet, hogy sétálsz minden nap. Lehet, hogy néha úszol is. Mégis eljön az a pillanat, amikor egy alacsony székről felállni már nem…








