Sokan nem elégedettek a testükkel, viszont az életmódjuk nem engedi, hogy belekezdjenek egy hosszabb ideig tartó diétába. Ha téged is gátol a család, a munka, a szabadidő hiány, egészségügyi probléma, vagy bármi más, akkor kezd el inni ezt az italt,…
Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: „Igyak-e egy csésze teát?!” És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet,…
Ideje lefogyni a strandszezonra. Ez egyáltalán nem olyan nehéz, mindössze az étkezési szokásunkon kell változtatni. Amikor az ember ez evés előtt gondolkodik, ez egyértelmű jele annak, hogy egy magasabb tudatossági szinten áll, hiszen az ember nem állat, hogy bármit gondolkodás nélkül bekapjon,…
A legtöbb nő a combjaival nincs kibékülve, hiszen a fölösleges zsír leghamarabb ide rakodik le. Az ülő, egészségtelen életmódnak köszönhetően, bizony hamar megvastagodik a combunk. Az alábbiakba olyan tippeket mutatunk, melyek segítségével alig egy hét alatt elérhető az álomalak!…
Az otthonunkban sok szert használunk rendszeresen. Talán nem is tudod, hogy még hány különleges módon használhatod őket, akár betegségek, akár kozmetikai problémák ellen. Mindenki azt akarja érezni, milyen karcsú a dereka és sok megoldás van is arra, hogy ezt megvalósítsd. Az egyik leghasznosabb pedig a legtöbb konyhában ott van.…
A hormonális egyensúly fenntartása nem csupán az egészségünk számára fontos, de azok számára is, akik szeretnék bizonyos korlátok között tartani a súlyukat. A hormonok apró kémiai hírvivők, akik a véráramlaton keresztül a szervek és a test szövetein át teljesítik feladataikat.…
Ha unod már a sok „csodaszert” és a sok hitegetést, hogy szép, feszes hasizmod legyen, akkor nem kell többet csalódnod, mi eláruljuk a tuti módszert! A gyakorlat neve fordított hasprés, amit jelenleg a legtöbb edző ajánl, hihetetlenül intenzíven formálja ugyanis…
A nem megfelelő táplálkozás, a mozgásszegény életmód, és a rengeteg stressz, feszültség következtében szervezetünkben felgyűlnek a méreganyagok, lelassul emésztésünk. Ha nem működik megfelelően az emésztésünk, lelassul a gyomorműködésünk, és a felgyülemlett salakanyagoktól különböző betegségek is kialakulhatnak. A keleti orvoslás szerint…
Olyan ember nincs, aki élete során nem fogyókúrázott volna már. Kisebb nagyobb sikerrel mindenki kipróbált már egy vagy több fogyókúrát. Ha éppen meg szeretnél szabadulni egy pár kilótól, ezt a módszert próbáld ki. Nekünk bevált! Nézzük, mi szükséges ahhoz, hogy…
Tudományos kísérletek bizonyítják, hogy a gyömbér rendszeres fogyasztása segít megtartani az egészséges súlyunkat. Az egyik tanulmány szerint a gyömbér a vizsgált patkányoknál helyreállította a vércukorszintet. A gyömbér magas leptin tartalma teltségérzetet nyújt, így harcol az elhízás ellen. Egy másik tanulmány…
