Több tanulmányban megállapították, hogy összefüggés van a krónikus stressz, az érzelmi és fizikai rendellenességek között, mint amilyen az émelygés, az idegesség, a hányás, a magas vérnyomás, a stroke, a depresszió, vagy a gyenge immunrendszer.
Szakemberek szerint az egyik legsürgetőbb feladat, hogy stresszmentesen éljünk. Annak ellenére, hogy ezt nem olyan nehéz megvalósítani, mégis az emberek többsége nem tesz semmit.
Azonban ez az ősi japán módszer segítségével 5 perc alatt megnyugtathatjuk magunkat.
A japánok szerint az 5 ujjhoz, külön érzelmi központok tartoznak, így azt az ujjunkat kell megmasszírozni, illetve enyhén megnyomni, amely negatív érzéstől meg szeretnénk szabadulni.
hüvelykujj: az aggódás, az idegesség és a nyugtalanság központja
a mutatóujj: a félelem központja
a középsőujj: a csalódottság, a düh központja
a gyűrűsujj: a depresszió és a melankólia központja
kisujj: a stressz, az optimizmus és az önbizalom erősítésének központja
A technika lényege, hogy egyensúlyt alakítsunk ki a testünkben áramló energiák között.
Érdemes az egész ujjainkat végig masszírozni, de ha egyszerre megfogjuk mind az 5 ujjunkat, és úgy érezzük a lüktetést, az is nagyszerű, hiszen így megszabadulhatunk a feszültségtől, félelemtől, aggódástól, dühtől, idegességtől.
Szerző: tudasfaja.com
