Az MH vitéz Szentgyörgyi Dezső 101. Repülődandár figyelmezteti a lakosságot, hogy március 12-13-án délutáni és esti órákban repülős kiképzést tartanak, ami nagyobb zaj- és hanghatást eredményezhet több településen. A repülődandár által tervezett kiképzési repülések az időszakban 12:00 és 19:30…
A feszes, szép, izmos hasért sokat kell tenni mind mozgásban, mind táplálkozásban. Az alábbi videóval napi 8 perc alatt, egy hét alatt centiméterekben mérhető lesz a változás. Garantáltan! Szinte minden ember álma, hogy vonzó testfelépítése és jó kondíciója legyen.…
Az alábbi gyakorlat titka, hogy hatékonyan, gyógyszerek nélkül megoldja a pajzsmirigy problémákat. Használatával a vér áramlása megemelkedik a mirigyek felé, aminek köszönhetően a pajzsmirigy meggyógyul. A pajzsmirigy-rendellenességek gyakoriak, mégis keveset tudunk magáról a szervről és ezekről a betegségekről is.…
A testünk egyik legkényesebb része a kar, azon belül is a váll alatti rész, ami könnyen nyúlottá és löttyedté válik. Ezt sokan „integető” izomnak is nevezik, ami sok esetben elég kínos is lehet. A löttyedt karok egy olyan kihívás,…
A Magyar Honvédség Vitéz Szentgyörgyi Dezső 101. Repülődandár Gripen pilótái repülésre készülnek az Alföld felett kedden és szerdán a délutáni órákban. Az esemény az éves kiképzési repülési tervnek megfelelően valósul meg, és célja a pilóták képzettségének fenntartása, valamint a…
A Magyar Honvédség arra hívja fel a lakosság figyelmét, hogy 2023. május 24-26. között olyan gyakorlatot hajt végre, amelyben kiemelt szerepet kapnak merev- és forgószárnyas repülő eszközök (helikopterek). A közlemény szerint elsősorban az ország nyugati területein lehet számítani a…
Mit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az lehet hosszabb folyamat és csökkenhet a motiváltság, az elszántság, lankad a lelkesedés, ezért jó, ha néha váltasz, néha…
A Black Swan nemzetközi különleges műveleti gyakorlatot idén április 25. és május 13. között rendezik meg Magyarországon – írják az MTI-hez eljuttatott közleményben, hozzátéve, a gyakorlat miatt országszerte megnövekedett katonai járműforgalomra kell számítani. A Magyar Honvédség arra kéri a…
Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási projekt áttekintése azt mutatta ki, hogy az emberek, akik sokat ülnek, rákban, cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben és elhízásban szenvedhetnek. A…
A módszer az úgynevezett plank gyakorlaton alapul, amikor is a testsúlyunkat kell megtartanunk különböző módon. Első hallásra nem tűnik nehéznek ez a feladat, de a látszat csal, mert egyáltalán nem lesz könnyű dolgunk, ha belevágunk. A dolgunk viszonylag egyszerű,…
