A fokhagyma köztudott, hogy számos pozitív egészségügyi előnnyel jár, ha rendszeresen fogyasztjuk. Arról viszont kevesen tudnak mire képes 6 db sült fokhagyma!
A fokhagyma kiválóan méregteleníti a szervezetet, megszabadít a parazitáktól, a bélférgektől és több betegség megelőzésében is nagyszerű lehet.
Hogyan fogyasszuk?
Mindenképp sülve érdemes fogyasztani, mert így veszít kissé kellemetlen illatából, de jótékony hatásait továbbra is megőrzi.
Érdemes 2-3 naponta fogyasztani belőle, ha így teszünk mi magunk is meglepődünk majd a hatásán. Legismertebb gyógyereje a koleszterinszint csökkentésében rejlik, ami mellett megtisztítja az artériákat és a magas vérnyomást is képes normalizálni.
Sült formában is magas tápértékkel rendelkezik és képes javítani a krónikus fáradtság tüneteit és a gyenge immunrendszert. Segít a szervezet méregtelenítésében, és ez a tulajdonsága jól használható fogyókúra esetén is.
Mi történik a szervezetünkben a fokhagyma fogyasztása utáni 24 órában?
1 óra – A fokhagymát emészteni kezdi a gyomor, és a szervezet számára hasznos tápanyaggá változik.
2-4 óra – Kezdi megsemmisíteni a szervezetben található szabadgyököket, felvéve a harcot a rákos sejtekkel.
4-6 óra – Javítja az anyagcserét és kiüríti a felesleges vizet a szervezetből.
6-7 óra – Kifejti antibakteriális hatásáét.
8-10 óra – Megelőzi a sejtek oxidációs folyamatát
10-24 óra – Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a baktériumokat, ugyanakkor kiváló, tonizáló, köptető és görcsoldó szer.
Mindezekért az áldásos tulajdonságokért, igyekezzünk a fokhagymát minél többet használni az ételeink elkészítése során.
