Az Amerikai Rákkutató Intézet szerint szinte minden típusú rák megelőzhető. A rákos megbetegedések kb. 60-70% -a elkerülhető lenne egyszerű táplálkozási és életmódbeli változásokkal. Íme, 10 változtatási javaslat, amellyel növelheted az egészségedet és csökkentheted azon káros anyagok szintjét, amelyek növelik a…
A teherbeeséssel kapcsolatban sok olyan tényező létezik, amelyet egy nő nem tud kontrollálni. Tény, hogy egy bizonyos genetikai állománnyal születünk meg, azonban a táplálkozásunkat mi magunk is tudjuk befolyásolni. Több tanulmány is rámutat arra, hogy az étrend jelentős hatást gyakorol…
A gyömbéres sárgarépalé nem csak alaposan kitisztítja a szervezetünk, hanem energiával, vitaminokkal, és ásványi anyagokkal is feltölt. A táplálkozásszakértők szerint ajánlott belőle rendszeresen elfogyasztani egy-egy adagot, hiszen szervezetünk csodás erőre kap tőle ebben a szürke időjárásban. Ajánlott a vitaminhiánnyal küzdőknek,…
Sokszor egyáltalán nem is figyelünk oda arra, hogy mi eszünk, vagy, hogy élelmiszereink mit tartalmaznak. Amit megkívánunk épp, azt meg is esszük. Azonban tudnunk kell, hogy nem minden étel van jó hatással az egészségünkre. Ha valaki ízületi problémákkal küzd, vagy…
Egy ideje a vízcsapból is az folyik, hogy mennyire egészségtelen a cukor, a cukrozott élelmiszerek, és italok. Ha csak lehet, iktassuk ki az életünkből, és helyettesítsük az alább egészségesebb alternatívákkal. 1.Zaharin Sokkal édesebb, mint a cukor, ezért kis mennyiséget kell…
Gyerekkorunk óta tudjuk, hogy mindig meg kell mosni azt, amit enni fogunk. Nagyon kevesen tudják azonban, hogy néha ez a szokás többet árt, mint használ. Egyes élelmiszerek mosása a baktériumok elszaporodásához és egyéb más negatív következményekhez vezet. Most elmondjuk, hogy…
Ez már hivatalos: az alkohol rákot okozhat. Állítja az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság (ASCO). A Jó reggelt Amerika! nemrég vetített epizódjában Dr. Jennifer Ashton azt mondta: „Ez az első alkalom, hogy az ország legjobb onkológusai megtették ezt a kijelentést, hogy…
A fokhagyma, tudjuk csodaszer, számtalan hatóanyagával a világ egyik legerősebb természetes gyógyszereként tartják számon. Azonban vannak olyan betegségek, melyek mellett nem ajánlott a fokhagyma kúraszerű fogyasztása. Májbetegek Bár a fokhagyma erős vírus-és baktériumölő tulajdonsággal rendelkezik, a hepatitis vírust mégsem képes…
Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: „Igyak-e egy csésze teát?!” És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet,…
A magyarok halfogyasztása jellemzően alacsony mértékű, tekintve mind a sós, mind az édesvízi halak magas árát. Karácsonykor azonban jelentős ugrást tapasztalhatunk. Ez olyan szintű, hogy az éves halfogyasztásunk 40%-a erre az időszakra esik és a magyarországi ponty állomány legnagyobb része…
