A gyomorégés nem egy önálló betegség, hanem az emésztőrendszer valamilyen betegségének a tünete. Egy égő jellegű diszkomfort érzés alakul ki a gyomorszáj környékén, de, ha bármit gyorsan eszel, akkor azt fogod észlelni, hogy a kellemetlen érzés hamar enyhül. A stresszes,…
A tornászok szakmájukból kifolyólag nem élhetnek súlyfelesleggel, viszont nem is koplalhatnak, mert akkor a fizikai erőnlétük csökken. Az egyik legnagyobb kihívás az életükben, hogy megőrizzék az előírt testsúlyt. Étkezz te is úgy, akárcsak a tornászok, és akkor 30 nap alatt…
A szilva az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, tele van értékes tápanyagokkal, és nagyon jót tesz az emésztésnek, ráadásul erős antioxidáns, méregtelenítő, és a plusz kilóktól is segít megszabadulni! A fizikai munkások, sportolók számára ajánlott a rendszeres szilvafogyasztás, hiszen a benne található…
Egyél meg egy csomó olajbogyót, amúgy is nagyon egészséges, majd szárítsd meg a magjait, és miután jól kiszáradt, daráld porrá. Sokkal egészségesebb ez az őrlemény, mint ahogy azt gondolnád. Próbáld ki! Naponta egy teáskanállal fogyassz el ebből az őrleményből, és…
A striák, vagyis a terhességi csíkok nem csak a várandósság ideje alatt jelenhetnek meg, hanem a magas súlyingadozás következtében is megnyúlhat és csíkosodhat a bőr. Készítsd el ezt a természetes, bőrápoló szappant, és szabadulj meg a különböző bőrproblémáktól! A kávézaccot…
Nagyon gyakori a helicobaktérium fertőzöttek száma, felmérések szerint a lakosság 50-80%-át érinti a probléma! A fertőzött személyek nagyrésze azonban hosszú időn keresztül tünetmentes, és más betegség kialakulásakor derül ki, hogy helicobaktérium van a szervezetben. A helicobaktérium felelős lehet az emésztőrendszeri…
Tudtad, hogy egyetlen ártatlannak tűnő tea álmatlanságot, és heves szívdobogást is okozhat egyszerre? Ez persze akkor fordul elő, ha túlzásba visszük a fogyasztását. A tea a vízen kívül az egyik legegészségesebb ital, amit ihatunk, számos betegség megelőzésére ajánlott, azonban be…
A fényvédő (SPF) krémek nem csak a káros napsugárzás ellen nyújtanak védelmet a bőrnek, hanem számos más hasznuk is van. Ha azt szeretnéd, hogy bőröd idős korodban is egészséges, és sima legyen, használj rendszeresen SPF-krémet! Sokan úgy gondolják, hogy fényvédő…
A kurkuma kurkumin nevű összetevője fitonutriensekben gazdag, éppen ezért nagyon hatékony a rákos betegségek megelőzésében. Megakadályozza a rákos sejtek szaporodását, és gátolja a fehérjeszintézist, ami egyes feltételezések szerint felelős a daganatos betegségek kialakulásáért. A kurkumás főzet segítségével egy hét…
Táplálkozásszakértők szerint, ha túlságosan sok sót fogyasztunk, megnövekszik az étvágyunk, és egyre többet fogunk enni. Ezzel egyidőben pedig felkúsznak ránk a plusz kilók is. Ezt az egy élelmiszert kell kiiktatnunk az étrendünkből, hogy meg tudjunk szabadulni a plusz kilóktól! Nehogy…
