A nők többsége beleesik abba a problémába, hogy nem látja magát elég megfelelőnek, csinosnak és emiatt önbizalom hiányban szenvednek. Pedig ha tisztában lennének az általános adatokkal, amelyek az ideális testsúlyt szabják meg, akkor valószínűleg sokan megnyugodhatnának és pozitívabban…
A rutin orvosi vizsgálatokon megállapítják, hogy mennyire normális a vérnyomásunk, és mekkora a kockázata a stroke-vagy szívroham esetleges kialakulásának. A magas vérnyomás számos egészségügyi problémához vezethet, ide tartozik a vesebetegség, a perifériás artériás betegség, de a szívroham, vagy a…
A magazinok címlapjáról elérhetetlen szépségű modellek mosolyognak szembe velünk. Ha rájuk nézünk, frusztráltak, és elégedetlenek leszünk. Mindenkinek azonban más az ideális testsúlya, ne akarjunk olyanok lenni, mint, egy szakember által megálmodott test. Az alábbiakban egy olyan táblázatot mutatunk, mely…
Tisztában vagy vele, hogy meg kellene szabadulnod egy pár kilótól, azonban nem tudod, hogy hogyan csináld. Attól rettegsz, hogy ha valamilyen fogyókúrába kezdesz, akkor állandóan éhezni fogsz. Felejtsd el az önsanyargató fogyókúrákat, fogyaszd az alábbi élelmiszereket, és fogyj könnyedén. …
Azok az emberek, akik gyakran harcolnak a súlyvesztéssel általában mindenféle módszert megpróbálnak, hogy sikerüljön elérniük az álmodott alakot. A legfrissebb tudományos eredmények alapján bizonyos fűszerek kifejezetten jó hatással vannak a fogyásra és az anyagcserére. A köménymagot tekintik az első…
Az alábbi fogyókúrás módszer egy kissé hitetlennek tűnhet, de akik eddig betartották a 2 hét szabályait, csak a megszabadult kilóikat számolgatták. Ha az alábbi szabályokat betartjuk, két hét alatt akár 4-8 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk. Az első, és legfontosabb dolog, hogy evés…
Egy orosz kardiológus olyan diétás programot állított össze, mely segítségével 2 hét alatt 14 kilótól szabadulhatunk meg. A fogyókúra előnye, hogy annak ellenére, hogy viszonylag nagy túlsúlytól szabadít meg rövid idő alatt, mégsem terheli meg a szervezetet! Azok, akik kipróbálták…
Az már ismertté vált, hogy az ázsiai népek irigyelt vékonysága már a múlté. Egyre több ott is a túlsúlyos, elhízott ember. A japánokról azt is tudni kell, hogy rengeteg időt töltenek a munkahelyükön, és semmivel sem spórolnak. A kis sziget…
Az egyik legfontosabb dolog a sikeres és tartós fogyás eléréséhez a stabil vércukorszint biztosítása, az extrém hullámhegyek és hullámvölgyek, az összes junk food elkerülése, és kamrából való kiürítése. Nincs több chips, süti, péksüti vagy torta annak aki fogyni akar! Hogyan…
