Nem csak görögdinnye választáskor alkalmazhatunk különböző praktikákat a legtökéletesebb termés megtalálására, de sárgadinnye vásárlásakor is bevethetünk néhány trükköt, hogy biztosan a legédesebb és legérettebb darabot vigyük haza. Mutatjuk mikre figyelj oda, hogy ne érjen otthon csalódás és biztosan a legjobb…
A túl magas ösztrogénszint számos egészségügyi problémához vezethet. Vannak olyan betegségek, melyekkel nagyon sok ember küzd, de nem is gyanítja, hogy a háttérben hormonális probléma állhat. Ha felborul a szervezet hormonális egyensúlya, különböző betegségekkel kell számolnunk. A túlságosan magas…
A kalcium nagyon fontos szerepet játszik a vázrendszer és a fogak felépítésében, emellett az izomműködésben. Sokat hallottuk gyermekként, hogy tejet kell innunk ahhoz, hogy erősek és egészségesek legyünk. A kalciumbevitel fontossága azonban felnőtt korban sem veszti érvényét. Hogy pontosan mennyi…
Sajnos nincs mindig lehetőségünk arra, hogy bio zöldségeket, és gyümölcsöket fogyasszunk. Ha kénytelenek vagyunk megvásárolni a szupermarketek átlagos kínálatát, akkor számítanunk kell rá, hogy ezek bizony agyon vannak vegyszerezve. Végezzük el az alábbi óvintézkedéseket, és szabaduljunk meg a vegyszerektől. …
Egyesek úgy gondolják, hogy a tojás, főleg a sárgája nem túl egészséges, és ha túlzásba visszük a fogyasztását, akkor rossz hatással lehet a szervezetünkre. A tojás azonban nagyon fontos tápanyagokat tartalmaz, és az egyik leghasznosabb élelmiszerünk. Esszenciális savak, fehérjék,…
A táplálkozásszakértők szerint egészségünk megőrzése szempontjából nagyon fontos, hogy együnk sok olajos magvat, és csonthéjas gyümölcsöt. A mandula nagyon közkedvelt a világon mindenhol, fontos szerepet tölt be azoknak az életében, akik hangsúlyt fektetnek az egészséges táplálkozásra. Imádjuk, és egészséges is,…
Az alma az egyik legközkedveltebb gyümölcs, és azon túl, hogy igen ízletes, nagyon egészséges is. Úgy tartják, hogy aki naponta megeszik egy almát, az messzire elkerülheti az orvost egész életében. 1.Miért népszerű? Nagyon praktikus a fogyasztása, nem csöpög, nem…
Ha rendszeresen több cukrot fogyasztunk a kelleténél, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Vannak olyan cukor források, amelyek károsabbak, mint mások. Az üdítőitalok határozottan ide tartoznak. Ez elsősorban a szénsavas üdítőkre igaz, de ide lehet sorolni a gyümölcsleveket,…
A 82 éves Sylvia, nemrégiben a demenciája miatt még olyan állapotban volt, hogy saját fiát sem volt képes felismerni, ám egy étrendi változtatás után sikerült visszanyernie a memóriáját. Amikor az édesanyja állapota már olyan súlyos lett, hogy a saját…
Bár az egészséges életmód rajongói felszisszennek, ha a szalonnáról hallanak, azonban jó tudni, hogy, ha mértékkel fogyasztjuk, akkor akár egészséges is lehet. A legújabb kutatások szerint a rendszeresen, de mértékkel fogyasztott szalonna, erősíti az immunrendszert, és csökkenti az ízületi fájdalmakat…
