Könnyen elkészíthető, és ráadásul nagyon hamar, mindössze 15 perc alatt hatása van. A gyakran változó időjárás nagyban befolyásolja az ízületi problémákkal küzdőket. Legyen szó reumáról, hát- vagy derékfájásról, a változó idővel, a gyakori hidegekkel a fájdalom felerősödik, és sok esetben elviselhetetlenné…
A hátfájás a nem megfelelő életmód, a modern életstílus egyenes tartozéka. Mivel nem mozgunk eleget, és napunk nagy részét számítógép előtt görnyedve töltjük, előbb vagy utóbb bizony makacs hátfájással szembesülünk. Ha csak nem teszünk ellene valamit. Az alábbiakban mutatunk egy…
A depresszió napjainkban, ebben a felgyorsult, stresszes, sikerorientált világban egyre több ember életét keseríti meg. Aki depresszióval küzd, tudja, hogy ez a betegség akadályozza a hétköznapokban való aktivitást, sőt kisebb vagy nagyobb mértékben kirekeszti az embert a társadalomból is. A…
Az emberek nagyrésze ülő munkát végez, ez azt jelenti, hogy van, aki naponta akár 8 óránál is többet ül. Óriási kockázata van az egészségünkre nézve, ha ilyen sokat ülünk, ráadásul kényelmetlenül, helytelen testtartásban. Naponta legalább 30 percet kell mozognunk! Milyen…
Az ízületi problémák, és a mozgásszervi betegségek télen jobban felerősödnek, hiszen ilyenkor a hideg időjárás nem tesz jót, és az is egy nagy probléma, hogy nem mozgunk annyit, mint nyáron. A ricinusolaj igen gazdag tápanyagokban, nagyon hatásos lehet az ízületek…
A hátfájás manapság az egyik leggyakoribb probléma, mivel napunk nagyrészét számítógép előtt görnyedve töltjük. Minden ötödik ember panaszkodik rendszeres, és a hétköznapjait megkeserítő hátfájásra. Az alábbi tünetek azonban arra utalhatnak, hogy a hátfájás mögött komolyabb betegség is áll! 1.Lófarok betegség…
Az életkor előrehaladtával a testünk egyre merevebbé, rugalmatlanabbá válik. Sokat ülünk, keveset mozgunk, és ezt az izom-, és csontrendszerünk, bánja leginkább. Egy idő után nem csak túlsúllyal keringési problémákkal, de hát-, és derékfájással is számolnunk kell. Ha minden reggel arra…
A derékfájás nem vicc. Nem számít, hogy ülő vagy aktív munkát végzel, a kockázat ott van mindkét esetben! Első gyakorlat Feküdj a a hátadra. Hajlítsd be a jobb térded, a bal térded pedig emeld magasba. Mindkét kezeddel fogd meg a…
A hátfájdalom egy nagyon általános probléma, amit a legtöbb ember megtapasztal életes során. Ezt a fájdalmat különféle testtartási módok, helytelen ülés, állás és számos más tényező kiválthatja, amelyek napi szinten előfordulhatnak. Ez a cikk segít, hogy könnyen és egyszerűen megszabadulhass…
Az emberek közel 80%-a szenved a hátfájástól. Az ülő munka, és a helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód nagyon sok embernél okoz hát-, és nyakfájást. Ezek a problémák leginkább a 35 és 55 év közötti embereket érintik. A derékfájást okozhatja a…
