A várandósság ideje alatt minden szabály megváltozik, ami addig körülvett minket. Bizonyos dolgoktól ugyanis óvakodni kell, ha a kismama nem szeretné elveszíteni leendő gyermekét. Az információ hiányában ugyanis sok kismama nincs tisztában bizonyos ételek, italok és gyógynövények tiltólistás fogyasztásáról.…
Kedvenc eledelünk, a burgonya jótékony hatása nagyon régóta ismert. Az ízletes gumók ezerféleképpen elkészíthetőek, emellett pedig nagyon egészségesek is. A krumpli az egyik fontos C-vitamin-forrásunk, és nagy szerepe van a szervezet salaktalanításában és lúgosításában is. Ha kipróbáljuk a burgonyalékúrát,…
Az oxigén után a víz a második legalapvetőbb dolog a szervezet számára. A víz szabályozza a testhőmérsékletet és a testsúlyt, tápanyagokat szolgáltat a sejteknek és segít eltávolítani a bomlástermékeket a szervezetből. Nagyon fontos, hogy a szervezetünk elegendő vízhez jusson…
Egy család valódi leckét adott mindazoknak, akik nem tudnak lemondani az egészségtelen élelmiszerek fogyasztásáról, ugyanis egy évig teljesen lemondott a cukor használatáról. Eve o Schaub, a családanya az Everydayhealth.com-on osztotta meg ezzel kapcsolatos tapasztalatait. A nő szerint sokáig azt…
A kurkuma egy nagyon sokoldalú fűszernövény, ami számos területen, többek között a konyhában, a szépségápolásban, sőt még az egészségügyben is felhasználható. A kurkumát indiai sáfránynak, de sárga gyömbérnek is nevezik. Kínában és Indiában termesztik, ahol a növény gyökérszerű szárát porrá…
Az amerikai szívkutató társaság kutatása szerint a napi egy avokádó elfogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, és és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül hihetetlen pozitív hatással van egészségünkre. Iktassuk be rendszeresen az avokádót a napi étrendünkbe! Nemrég egy 45 személyből álló 21-70…
Sokan megdöbbennek azon a tényen, hogy a narancshéj négyszer több rostot tartalmaz, mint maga a gyümölcs húsa. Szinte mindenki kidobja a narancshéjat, akik mégsem, azok maximum illatosítás céljából tartják meg. Az azonban senkinek sem jutna eszébe, hogy megegye, pedig több…
A méz az egyik legfontosabb eledelünk, érdemes rendszeresen, naponta fogyasztani egészségünk megőrzése érdekében. Azonban, nem mindegy, hogy milyen mézet vásárolunk. Ha lehetséges, direkt a méhésztől szerezzük be a mézet, mert a boti mézek nagyon sok esetben csak “ál-mézek”. Nézzük, hogyan…
A kókuszolajról csak jókat lehet hallani, viszont arról nagyon keveset, hogy nem mindenki fogyaszthatja és használhatja különböző célokra! Az emberek bizonyos típusának ugyanis többet árthat, mit használ, erről pedig csak nagyon kevesen tudnak. Lássuk kik azok, akik mindenképp kerüljék a…
Az uborkáról talán senki sem feltételezné azt, hogy bizonyos esetekben káros hatással lehet az egészségre. Ezekről viszont nem árt tudni, mert ha nem a megfelelő időben és a megfelelő módon fogyasszuk, betegségekkel nézhetünk szembe, akár mérgezéssel is! Az uborka fogyasztás…
