Leggyakrabban a sütemények hozzávalójaként használják ezeket az apró kis tápanyagbombákat, amelyek egészséges alternatívának számítanak a snackek körében, természetesen mérsékelten fogyasztva. Emésztés támogatása Napi szinten fogyasztva jó hatással van az emésztésre, mivel nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely segít szabályozni…
Az egészség, a jó közérzet és az ideális külső fenntartása érdekében különös figyelmet kell fordítani a vitamin és ásványi anyag bevitelre. Téves azt gondolni, hogy fiatal korban nincs szükségünk ezen tápanyagok pótlására. Az életkorok között ugyan vannak különbségek, de maga…
Az emberi arc nem csupán érzelmeink kifejezésének eszköze, hanem egyfajta térkép, amely sokszor korán figyelmeztethet belső szerveink problémáira. A hagyományos kínai orvoslás, az ájurvéda és számos természetes gyógymód is régóta alkalmazza az arcolvasás módszerét, melynek célja a test és a…
A pajzsmirigy hormonok felelősek az anyagcsere szabályozásáért, a testhőmérsékletért, és a megfelelő pulzusszámért is. Az alábbi 11 tünet mind-mind pajzsmirigy problémát jelezhet, de az emberek többsége nem vesz róla tudomást vagy – sajnos – nem tulajdonít neki különösebb jelentőséget. Gyakori…
Március 20-án tartják a Szájápolás Világnapját, amelynek célja az lenne, hogy felhívja a figyelmet a megfelelő szájhigiénia fontosságára. A magyarországi adatok azonban inkább aggodalomra adnak okot, mint ünneplésre. A statisztikák szerint a 65 év feletti magyarok közel egyharmada teljesen fogatlan,…
Sokan csak kötelező kellemetlenségként tekintenek a háziorvosi vizsgálatokra, pedig ezeknek jóval nagyobb jelentőségük lehet, mint azt elsőre gondolnánk. Az emberi szervezetben ugyanis számos olyan betegség lappanghat, amely sokáig nem okoz feltűnő tüneteket, mégis komoly veszélyt jelenthet – nemcsak az egészségre,…
A D-vitamin nagyon fontos a szervezetünk számára, ha nincs belőle elég raktáron, akkor bizony számos betegséggel kell szembenéznünk. A legjobb módszer arra, hogy megtudjuk, elegendő D-vitamin van-e a szervezetünkben, az a vérvizsgálat. Ha az alábbi betegségekkel szembesülünk, érdemes elgondolkoznunk…
Sokan természetesnek veszik a puffadást, a rendszertelen székletürítést vagy az állandó kimerültséget, hiszen a stresszes hétköznapokban ezek gyakori panaszok. A probléma azonban az, hogy ezek az aprónak tűnő tünetek néha komolyabb betegségekre is utalhatnak. Az egyik ilyen a Vastagbélrák, amelynek…
Sokan úgy gondolják, az alvási testhelyzet csupán kényelmi kérdés. Pedig az, hogy éjszaka melyik oldalunkra fordulunk, komoly hatással lehet bizonyos betegségek tüneteire. Egyes állapotok esetében ugyanis a testhelyzet befolyásolhatja a keringést, a légzést, sőt még az emésztőrendszer működését is. Az…
Az utóbbi években a cukorbetegség népbetegséggé vált világszerte, és Magyarországon is egyre több embert érint. Mégis, kevesen vannak tisztában azzal, hogy a 2-es típusú diabétesz kialakulását gyakran megelőzi két átmeneti, ám komoly figyelmet igénylő állapot: az inzulinrezisztencia és a prediabétesz.…
