Azok számára, akik életük nagy részében az elhízással küzdöttek, ez a történet talán a szükséges információkat fogja nyújtani ahhoz, hogy kitartsanak. Hisz mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nagy kihívás. A 38 éves pennsylvaniai Kari Lanule 2011-ben eldöntötte, hogy változtat az…
A víz szabályozza a testhőmérsékletet és a testsúlyt, tápanyagokat szolgáltat a sejteknek és segít eltávolítani a bomlástermékeket a szervezetből. Nagyon fontos, hogy a szervezetünk elegendő vízhez jusson minden nap. Máskülönben komoly problémák jelentkezhetnek. Nem tartalmaz kalóriát, sem zsírt. Emellett csökkenti…
Mivel a nyári szezon alatt és főként előtte sokan veszítenénk a felesleges túlsúlyból és szabadulnánk meg a méreganyagoktól, ezért egy olyan ital receptjét mutatjuk be, amivel egyszerre frissíthetjük magunkat és emellett pedig észrevétlenül fogyhatunk, villám gyorsan. Hozzávalók: 1,8 liter víz…
A narancsbőr nagyon sok nőnek okoz problémát, és úgy tűnik, hogy sokszor leginkább szélmalom harcot vívunk ellene. Ha neked sem váltak be a bolti csodaszerek, próbáld ki az uborkát! Az uborka nem csak a méreganyagoktól szabadít meg, de hidratálja…
Bár már óriási kánikula van odakint, de még, ha csak most készülsz a strandszezonra, jó, ha tudod, nincs minden veszve. Ha szeretnél csúcsformában lenni, és büszkén billegni a bikiniben, mutatjuk, hogyan lehet bomba alakod. 1.Fogyassz egészséges zsírokat A gabonák, magvak,…
Aki diétázott már valaha életében, tudja, hogy testalkatunktól (is) függ, hogy melyik fogyókúra hatásos épp. Az alábbiakban annak megfelelően kaphatunk tanácsokat, hogy milyen testalkattal rendelkezünk. 1.Homokóra Óvakodnod kell a telített zsír tartalmú élelmiszerektől. Ezek helyett válassz például az édes burgonyát,…
A karcsú, és szép test minden nő álma. Ha a télen te is felszedtél egy pár kilót, ami egyébként teljesen természetes, akkor épp itt az ideje, hogy most le is add. Ha ezeket az élelmiszereket fogyasztod, könnyen megszabadulhatsz a plusz…
A cukor túlzott mértékű fogyasztása sokféle probléma kialakulásának forrása lehet. Sajnos az elhízás, a cukorbetegség és egyéb más szív és érrendszeri betegségek kockázatában jelentős szerepe van. Tulajdonképpen nem is az a baj, hogy édesszájú vagy–e és hogy rendszeresen eszel egy…
Ez a zsírégető ital elegendő tápanyagot juttat a szervezetbe, segít gyorsabban, rövid idő alatt megszabadulni a fölösleges zsírtól, szabályozza az étvágyat és az egész testet feszessé, formássá varázsolja át. Mindezt pedig természetes úton. Feltölti a testet a szükséges energiával, ezzel…
A hason megjelenő zsírpárnák nemcsak esztétikai problémát okoznak, de már egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a hasi típusú elhízás jelentősen növeli néhány súlyos betegség rizikóját is. Nézzük, milyen bajjal járhat a hasi zsír. Az alma típusúnak is nevezett…
