A jó alvás az egészséges élet egyik alapköve – ezt mindenki tudja. De azt már kevesebben, hogy nemcsak az alvás mennyisége vagy minősége számít, hanem az is, hogyan alszunk. Különösen az alvási pozíciónk befolyásolhatja testünk működését – a gyomrunk…
A deréktájon tapasztalt fájdalom nőknél igen gyakori, sokszor csak megerőltetés hatására jelentkezik. Azonban érdemes orvoshoz fordulni vele, ha a fájdalom többször megjelenik, hiszen nagyobb probléma is állhat a tünet hátterében. Éles fájdalom a has bal oldalán: A has bal…
Ha szeretnéd, hogy az uborkád megfelelően fejlődhessen, és bő termést hozzon, akkor kövesd a következő tanácsainkat és több uborkát fogsz szüretelni az idén, mint eddig bármikor. Az uborka érzékeny növény, amely igényli a tápanyagban gazdag talajt, a rendszeres öntözést…
A súlyfelesleg és az elhízás, mint tudjuk, számos krónikus betegségnek nyújthat táptalajt a szív-érrendszeri problémáktól kezdve a cukorbetegségen és rákos megbetegedéseken át a hormonzavarokig. Oka visszavezethető számos tényezőre, mint az genetikai faktorok, táplálkozási szokások, pszichológiai tényezők, a rendszeres fizikai…
A kormány folyamatosan próbál alkalmazkodni a gazdasági változásokhoz, és keresni a legjobb megoldásokat a társadalom különböző rétegei számára, különösen az idősebb korosztály számára. Az elmúlt években a nyugdíjasok helyzete komoly figyelmet kapott, hiszen az emelkedő infláció, a megélhetési költségek növekedése…
2025-től a kormány két lépcsőben emeli a családi adókedvezmény összegét, amivel jelentős könnyítést ad a családoknak, különösen azoknak, akik több gyermeket nevelnek. Az emelés célja, hogy még több pénz maradjon a családoknál, amiből könnyebben tudják fedezni a gyermeknevelés költségeit. Az…
A csirkehús a világ egyik legnépszerűbb fehérjeforrása, amelyet rengeteg formában fogyasztunk: grillezve, sütve vagy főzve. Azonban nem minden része ajánlott fogyasztásra, mivel bizonyos részek komoly egészségügyi kockázatokat hordozhatnak. Nézzük, melyek azok a részek, amelyeket érdemes eltávolítani a főzés során!…
A betegségek időben felismerése sokat segíthet a gyógyulási folyamatban. Ne hagyjuk figyelmen kívül, ha egészségi állapotunkban hirtelen apró változások történnek. Legyen az akár a semmiségnek tűnő lábzsibbadás, vagy a testsúlycsökkenés, forduljunk szakemberhez. Nézzük, milyen korai jelei lehetnek az egyre több…
A lakosság legalább 15%-a gluténérzékeny, úgy, hogy nem is tud róla, vagyis sosem volt diagnosztizálva. Szervezete jelez, vagyis az érzékenység jeleit produkálja, csak éppen nem tulajdonít jelentőséget neki az illető személy. Az alábbi 7 jelzés minden bizonnyal glutén intoleranciára utal.…
Amellett, hogy finomabbá teszi ételeinket, egyben egy közismert gyógynövény is. Nem számít, hogy nyersen vagy főve esszük, mindig jót tesz az egészségünknek. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, emellett mikroba ellenes hatással is rendelkezik. A hagyma gyógyhatásainak listája…
