A gyömbér számtalan pozitív terápiás hatással rendelkezik. Egészségünk érdekében fogyasszuk rendszeresen ezt a nálunk is könnyen beszerezhető gyógy-és fűszernövényt.
Ásványi anyagok közül sok benne: a foszfor, nátrium, magnézium, kalcium, vas, kálium, króm, szilícium, mangán,
Vitaminok közül tartalmaz A-, B1-, B2-, C-, E-és K-vitamint.
Sok benne a fehérje, az egészséges zsírsav, és aminosav is.
Az alábbiakban 3 olyan gyömbértea receptet ajánlunk, melyek segítségével könnyen leadhatjuk a plusz kilóinkat, megszabadulhatunk a felgyülemlett méreganyagoktól, akadálymentes lehet az emésztésünk, és számos betegséget elkerülhetünk.
1.
Hozzávalók:
- gyömbérgyökér
- méz
- fahéj
Elkészítés:
Vágjuk apró darabokra a gyömbért, majd tegyük egy lábas vízbe, és főzzük 15-20 percen keresztül. Ezután adjunk hozzá egy csipet fahéjat is. Amikor kihűlt kissé, szűrjük le, és édesítsük mézzel.
2.
Hozzávalók:
- 2-3 cm gyömbér
- néhány fekete tea levél
Elkészítés:
Az apróra vágott vagy reszelt gyömbér gyökeret keverjük össze, tegyük egy edénybe, majd öntsük fel forró vízzel. Fedjük le, és hagyjuk egy fél órán keresztül állni. Naponta egy csészével igyunk meg belőle.
3.
Hozzávalók:
- 2-3 cm gyömbérgyökér
- zöldtea
Elkészítés: ugyanúgy készül, mint az iménti fekete tea.
A gyömbér nem ajánlott veseköves betegeknek, szoptató anyáknak, vérnyomás problémákkal, vagy gyomorgyulladással küzdőknek.
Szebb bőr
Nem bonyolult feladat házilag arc- vagy testradírt készíteni, a gyömbér természetes szemcsézetű textúrája pedig ahhoz is tökéletes alapanyag, hogy megszabadulj az elhalt bőrsejtektől. Egyszerűen keverd össze mézzel, ami a radírozás közben hidratálja bőröd, a massza összetevői pedig energiával is feltöltik majd tested.
A gyömbér emellett gyulladáscsökkentő hatással is bír, segít lenyugtatni a fájó, gyulladt vagy irritált bőrt, ezenkívül pedig javítja a vérkeringést is. Az ekcémával küzdő betegeknek szintén hatalmas javulást hozhat állapotukban, ugyanis néhány csepp gyömbér illóolaj olívaolajjal elkeverve nyugtatólag hat majd a kipirosodott felületre. A gyömbérben található antioxidánsok harcolnak a hegekkel és az életkorral járó foltokkal is.
