Vannak, akiknél egy csoki elfogyasztása után is pár nappal már pattanások jelennek meg az arcukon. Ilyenkor a vércukorszint nagyon megemelkedik, és gyulladás alakul ki a szervezetben, könnyen jelennek meg pattanások.
Azonban nem csak a pattanások kialakulása jelzi azt, hogy túl sok cukrot fogyasztottunk, más jelei is vannak.
Rácosodás, a bőr öregedése
A korai ráncosodás, és a bőr látványos öregedése a túl sok cukros élelmiszer, és -ital következtében is kialakulhat. Az anyagcsere során a szervezet tápanyagot éget el, mely során szabad gyökök keletkeznek.
A molekulák elveszett elektronpárokat próbálnak pótolni úgy, hogy környező sejteket támadnak meg, melyek oxidálódnak.
A túlzott cukorfogyasztás következtében megnő a szabad gyökök száma, és ezek hozzájárulnak a pattanások, és a ráncok, no meg a korai bőröregedés kialakulásához.
A cukor kiszívja a sejtekből a nedvességet, és ezért alakulnak ki ideje korán a ráncok. Szürkés arcszín, szem alatti karikák megjelenésekor ideje csökkenteni a túlzott cukorfogyasztást.
Ekcéma, bőrszáradás
Az érzékeny, pirosas, kiszáradt bőr is azt jelzi, hogy túl sok cukrot fogyasztottunk. A cukor felborítja az egész emésztést, ugyanis elpusztítja a jótékony bélbaktériumokat. Ilyenkor kialakulnak a pattanások, kiszárad a bőr, és ekcémás is lehet, sőt, a sebek is később gyógyulnak.
Mennyi cukor a nem sok?
Nők esetében maximálisan napi 6 teáskanál, a férfiak pedig 9 teáskanál cukrot fogyaszthatnak el. Ez a mennyiség még nem okoz gondot.
Oda kell figyelni mindig, ha valamilyen hosszan tartó bőrproblémával küzdünk, mert akár cukorbetegség is okozhatja. Mindenképp fel kell keresni egy szakembert, ha valami szokatlant észlelünk.
